女性自身TOP > ライフ > 健康 > 更年期障害 > 日本人に深刻な「鉄分不足」解消するちょい足し“フレークレシピ”更年期女性のメンタル不調改善にも 日本人に深刻な「鉄分不足」解消するちょい足し“フレークレシピ”更年期女性のメンタル不調改善にも 記事投稿日:2024/07/15 11:00 最終更新日:2024/07/15 11:00 『女性自身』編集部 「女性は全年代で鉄分が不足しがちですが、特に更年期世代の女性は疲れやすく、気分の波も生じやすくなっています。更年期だと思っていたら、実は鉄不足が一因ということもあるのです」こう話すのは調理師でフードコーディネーターの毛利有香さん。毛利さん自身、幼少期から鉄欠乏性貧血のため、さまざまな体調不良に悩まされていたのだそう。「小学校のときから同級生に比べて、集中力に欠けていたり... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年7月16日号 【関連画像】 【関連記事】 キレそうなら6秒間大谷翔平のことを考えて!更年期イライラとの付き合い方3 7浪して医学部、国家試験に2回落ちて53歳で医師になった女性「それでも諦めなかった理由」 嫌いな女性政治家ランキング 3位高市早苗 2位生稲晃子を抑えた1位は? 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: フードコーディネーターレシピ更年期更年期障害鉄分 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 10月から最低賃金がアップ。社会保険加入の義務化が拡大。この機会に「年収の壁... 2024/09/06 11:00 暮らし セゾンは手数料新設、三井住友は還元率引き下げ…相次ぐクレカの“改悪”を専門家... 2024/09/05 11:00 暮らし 特効薬がなく、10日で死亡する例も…「ダニ媒介感染症」の危険性と対策 2024/09/05 06:00 健康 繰り返す膀胱炎は「膣の大腸菌」が原因かも…膀胱炎を招くNG習慣7 2024/09/02 11:00 健康 血圧上昇を抑制、睡眠改善…「高知なす」の恐るべき健康効果!信大准教授も毎日実... 2024/09/02 11:00 健康 今週の「ロト」1等売り場速報! リタイヤ夫婦がクイックピックで8億6千万円! 2024/09/01 06:00 暮らし 人気タグ 悠仁さまYOU水原一平山崎直子私人逮捕古川禎久黒木華命令椿姫彩菜ラモス瑠偉ブラゾス川名言 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い