女性自身TOP > ライフ > 健康 > 更年期障害 > 日本人に深刻な「鉄分不足」解消するちょい足し“フレークレシピ”更年期女性のメンタル不調改善にも 日本人に深刻な「鉄分不足」解消するちょい足し“フレークレシピ”更年期女性のメンタル不調改善にも 記事投稿日:2024/07/15 11:00 最終更新日:2024/07/15 11:00 『女性自身』編集部 「女性は全年代で鉄分が不足しがちですが、特に更年期世代の女性は疲れやすく、気分の波も生じやすくなっています。更年期だと思っていたら、実は鉄不足が一因ということもあるのです」こう話すのは調理師でフードコーディネーターの毛利有香さん。毛利さん自身、幼少期から鉄欠乏性貧血のため、さまざまな体調不良に悩まされていたのだそう。「小学校のときから同級生に比べて、集中力に欠けていたり... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年7月16日号 【関連画像】 【関連記事】 キレそうなら6秒間大谷翔平のことを考えて!更年期イライラとの付き合い方3 7浪して医学部、国家試験に2回落ちて53歳で医師になった女性「それでも諦めなかった理由」 嫌いな女性政治家ランキング 3位高市早苗 2位生稲晃子を抑えた1位は? 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: フードコーディネーターレシピ更年期更年期障害鉄分 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 続出するクレジットカード「少額不正利用」補償期間すぎると自腹に!100万円近... 2025/03/28 06:00 暮らし 枝元なほみさんも死去…「間質性肺炎」とは?階段の息切れ、長引く乾いた咳に注意... 2025/03/27 11:00 健康 いしだあゆみさん死去 「甲状腺機能低下症」とは?更年期症状と勘違いするケース... 2025/03/27 11:00 健康 春から「賞味期限」が“より長く”!? 安全面は大丈夫?短くなる食品も…有識者... 2025/03/27 06:00 暮らし 亜鉛で花粉症の症状改善の可能性…日々の食材での“ベストな取り入れ方”を解説 2025/03/26 11:00 健康 荻原博子さんが指摘する「加入してはいけない保険」元本割れ多数出した過去も《3... 2025/03/26 06:00 暮らし 人気タグ 眞子さま田中真美子大谷翔平おにぎり太郎庵野秀明ゴースト高岡早紀妊娠島田陽子ニセ医学嫌われ役木下大維志 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い