女性自身TOP > ライフ > 健康 > 更年期障害 > 日本人に深刻な「鉄分不足」解消するちょい足し“フレークレシピ”更年期女性のメンタル不調改善にも 日本人に深刻な「鉄分不足」解消するちょい足し“フレークレシピ”更年期女性のメンタル不調改善にも 記事投稿日:2024/07/15 11:00 最終更新日:2024/07/15 11:00 『女性自身』編集部 「女性は全年代で鉄分が不足しがちですが、特に更年期世代の女性は疲れやすく、気分の波も生じやすくなっています。更年期だと思っていたら、実は鉄不足が一因ということもあるのです」こう話すのは調理師でフードコーディネーターの毛利有香さん。毛利さん自身、幼少期から鉄欠乏性貧血のため、さまざまな体調不良に悩まされていたのだそう。「小学校のときから同級生に比べて、集中力に欠けていたり... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年7月16日号 【関連画像】 【関連記事】 キレそうなら6秒間大谷翔平のことを考えて!更年期イライラとの付き合い方3 7浪して医学部、国家試験に2回落ちて53歳で医師になった女性「それでも諦めなかった理由」 嫌いな女性政治家ランキング 3位高市早苗 2位生稲晃子を抑えた1位は? 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: フードコーディネーターレシピ更年期更年期障害鉄分 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 荻原博子さんが勧める「電気料金の節約術」4月からは光熱費の補助終了、食品も大... 2025/04/25 11:00 暮らし 池袋、盛岡、常陸大宮…「ドリームジャンボ」5億円招く フクロウあやかり売り場... 2025/04/24 11:00 暮らし 《意外に高額!》がん、骨折、脊柱管狭窄症…入院治療にはいくらかかる?徹底シミ... 2025/04/24 11:00 健康 65歳以上の定期接種開始…帯状疱疹ワクチンが認知症リスクを20%減!医師が最... 2025/04/23 11:00 健康 春に急増する食中毒!精肉を持ち帰る際に気をつけたい“意外な点” 2025/04/23 11:00 健康 りんご、桃を食べるとイガイガ…花粉症で誘発される「食物アレルギー」に注意!医... 2025/04/21 11:00 健康 人気タグ 永野芽郁三笠宮家田中圭自動車教習所海音駒澤大学大渕愛子陸上都議会野呂佳代横内正森山未来 カテゴリー 芸能 皇室国内海外 スポーツライフ 地域コラム占い エンタメニュースインタビュー海外ニュース韓流ニュース美容健康暮らしグルメ