女性自身TOP > ライフ > 健康 > キレそうなら6秒間大谷翔平のことを考えて!更年期イライラとの付き合い方3 キレそうなら6秒間大谷翔平のことを考えて!更年期イライラとの付き合い方3 記事投稿日:2023/05/04 06:00 最終更新日:2023/05/04 06:00 『女性自身』編集部 まずは6秒間やり過ごそう(写真:PIXTA) 「なぜ、あんなひどい怒り方をしてしまったんだろう」そうした後悔は、誰でも経験があるだろう。カッとなって瞬間的にとった言動が、相手を傷つけてしまう。相手の反応を見てハッとしても、時すでに遅し……。「後悔しないように怒りと上手に付き合いたい。そのための心理トレーニングが『アンガーマネジメント』です」そう話すのは日本アンガーマネジメント協会理事の戸田久実さん。「冒頭のようにひ... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2023年5月9日・5月16日合併号 【関連画像】 【関連記事】 更年期女性が気をつけたい「おばさん口臭」…歯ブラシ1本でできる対策とは どんなことが起きる?どんな対処法がある?更年期の症状と対策 【小林弘幸先生解説】日々のストレスをリセットする8つの習慣「過去の自分と比較するのはやめよう」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: アンガーマネジメント大谷翔平更年期 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「共同親権」ではわが子の命守れない…DV夫でも面会許可、手術にも同意が必要 2024/03/28 11:00 暮らし 脳が活性化して、記憶力アップ!認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果 2024/03/28 06:00 健康 鳥山明さんも突然倒れた「急性硬膜下血腫」――主原因は「自宅で転倒死」!盲点に... 2024/03/25 11:00 健康 投資詐欺で60代女性が1600万円被害に…自治体補助金を活用して詐欺電話対策... 2024/03/22 15:50 暮らし 新潟大学発表“女のメタボ腹”実は腹囲77cm以上で突然死リスクが増大 2024/03/22 11:00 健康 眼科医の最新研究で判明!失明招く恐習慣「コーヒー飲みすぎで緑内障」の高リスク 2024/03/21 06:00 健康 人気タグ 水原一平山口百恵愛子さま土壌汚染ラーメン二郎料理研究家ゴロウデラックス手足口病阪急電鉄形見あまちゃんお年玉 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い