チベットの体操に関する話題

「チベット体操は、若返りの秘儀と呼ばれています。私も、この”若返り”の言葉にひかれて体操を始めました」と話すのは、昨年７月に、『チベット体操』のインストラクター資格を取得した研ナオコさん（59）。スレンダーなボディにキュッと上がった美尻、肌もツヤツヤで、若々しく輝いている。キツくないのにさまざまな効果があるとして、いま話題のチベット体操。だが、そもそもチベット体操とはどういうものなのか。研さんは次