女性自身TOP > 新型コロナウイルス > ヨガ 新型コロナウイルスのヨガに関する話題 1 ~1件/1件 眠れない焦りをほぐす“スリープヨガ”2つのポーズで快眠に 2020/06/24 15:50 緊張状態が続くと、筋肉が凝り固まっているため、呼吸が浅くなるそう。深い呼吸を意識して筋肉をほぐすメソッドで、筋肉がほぐれると、体がリラックスし、深い呼吸で自律神経のバランスが整い、入眠しやすくなるというーー。「新型コロナウイルスの影響により、先行きが見えない不安で眠れなくなった、睡眠のリズムが狂った、運動不足になったなど、ここ数カ月の急激な状況の変化が多くの人の睡眠に影響しているようです」こう話す #新型コロナウイルス#睡眠#ヨガ 新型コロナウイルスのその他の記事 ヨガ 睡眠 新型コロナウイルスとあわせて読まれているテーマ お笑い芸人 テレビ 愛子さま 政治 TBS 解説 社会 天皇ご一家 医師 マスク 人気タグ 国分太一中居正広日本テレビ篠沢秀夫予防南極ウォール街井浦新遠藤憲一NEOアラモード津軽百年食堂歯科 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い