女性自身TOP > 更年期 > 鉄分 更年期の鉄分に関する話題 1 ~1件/1件 日本人に深刻な「鉄分不足」解消するちょい足し“フレークレシピ”更年期女性のメンタル不調改善にも 2024/07/15 11:00 「女性は全年代で鉄分が不足しがちですが、特に更年期世代の女性は疲れやすく、気分の波も生じやすくなっています。更年期だと思っていたら、実は鉄不足が一因ということもあるのです」こう話すのは調理師でフードコーディネーターの毛利有香さん。毛利さん自身、幼少期から鉄欠乏性貧血のため、さまざまな体調不良に悩まされていたのだそう。「小学校のときから同級生に比べて、集中力に欠けていたり、すぐに体が疲れたりして、生 #レシピ#更年期障害#更年期 更年期のその他の記事 フードコーディネーター レシピ 更年期障害 鉄分 更年期とあわせて読まれているテーマ レシピ 解説 医師 生活習慣 広末涼子 健康 ストレス トイレ 更年期障害 血圧 人気タグ サウナ野々村竜太郎青井実長谷川町子美術館JR九州北原佐和子浜辺美波結婚報告仲人夏目雅子悪質商法パニック障害 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い