女性自身TOP > 運動 > エクササイズ 運動のエクササイズに関する話題 1 ~1件/1件 薄着の季節が来る前に…「立ったまま腹筋」でポッコリおなかを解消! 2023/04/05 15:50 「おなかの筋力が低下してくると、日常生活の中で正しい姿勢がキープできないために『反り腰』や『猫背』になってきます。それが原因となって慢性的な腰痛に悩まされる人も。おなかの周囲は主に複数の筋肉で構成されており、筋力が衰えると、そのぶん脂肪がどんどん増えていきます。特に女性は40代後半〜60代になってくると、内臓が下がり気味になる傾向があります。これを防ぐためにも、まずおなかのインナーマッスル(体の深 #運動#エクササイズ#腹筋 運動のその他の記事 エクササイズ 腹筋 運動とあわせて読まれているテーマ ランキング 男性アイドル アンケート 認知症 がん STARTO ENTERTAINMENT 腰痛 マッサージ 体操 年末年始 人気タグ 嵐松田聖子愛子さまホットミルクフォードザ・ノンフィクション朝活介助犬モーガン・フリーマン伊藤園出演宮川泰介 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い