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「野菜や魚」中心は健康的ではない!? タンパク質食のすすめ
2018/06/20 16:00「最近、食が細くて、元気が出ない……」。そんな悩みを抱えているあなたは、“寝たきり予備軍”かも。老後を元気に生きるための10品目をお教えします！ 「寝たきりや要介護になる人のほぼ半数は、認知症の発症や転倒による骨折、衰弱が原因です」 こう話すのは、タニタヘルスリンクの管理栄養士で、健康運動指導士の龍口知子さんだ。厚生労働省の’16年度の調査によれ -
「“食ぼそり”負のスパイラル」が寝たきりと要介護を招く！
2018/06/20 16:00「寝たきりや要介護になる人のほぼ半数は、認知症の発症や転倒による骨折、衰弱が原因です」 こう話すのは、タニタヘルスリンクの管理栄養士で、健康運動指導士の龍口知子さんだ。厚生労働省の'16年度の調査によれば、要支援や要介護が必要になったきっかけは、認知症が18％、高齢による衰弱が13.3％、骨折・転倒が12.1％、関節疾患が10.2％となっている。 -
栄養価が低いなんてウソ！きゅうりが持つダイエット効果
2018/06/20 11:00「痩せたいなら食べなさい、と私はいつも言っています。肉もご飯も食べていい。ただし、その前にまず、きゅうりを食べる。肉やご飯を食べるなら、その3倍は野菜を取るようにする。そうすれば、健康的にみるみる痩せて、リバウンドしません」 そう話すのは、『ミシュランガイド東京2017』で二つ星を取っている和食の名店「分とく山」の総料理長、『きゅうり食べるだけダイエット』（KADOKAW -
“きゅうり中心”の生活を3カ月続ければ、痩せる体質に!?
2018/06/20 11:00“食べないダイエット”はその多くがリバウンドをする。だが「最初にきゅうりを1本食べる」この方法は、簡単に“太りやすい食生活”から抜け出すことができるという――。 「痩せたいなら食べなさい、と私はいつも言っています。肉もご飯も食べていい。ただし、その前にまず、きゅうりを食べる。肉やご飯を食べるなら、その3倍は野菜を取るようにする。そうすれば、健康的にみるみる痩せて、リバウン -
香取慎吾の壁アートが聖地化 ファン殺到でツアー組む会社も
2018/06/20 11:00「4月公開の映画『クソ野郎と美しき世界』は2週間限定にもかかわらず、目標を大きく上回る28万人を動員しました。すでに続編製作も決定するなど、大成功を収めています」（芸能関係者） 元SMAPの3人の快進撃が止まらない。 8月の舞台「FREE TIME, SHOW TIME『君の輝く夜に』」で主演を務めるのは、稲垣吾郎（44）。11月の舞台『NO.9 -
佳子さま帰国で余儀なくされた“秋篠宮家の結婚ルール変更”
2018/06/20 06:00《約9カ月にわたる英国滞在でしたが、充実した楽しい留学生活を送ることができました》 6月15日、イギリスでの短期留学を終えて帰国された佳子さまは、宮内庁を通じて次のような感想を発表された。前向きで明るいメッセージだが、佳子さまが日本を離れられていた9カ月間で秋篠宮ご一家をとりまく環境は激変していると皇室ジャーナリストは語る。 「昨年9月にイギリス -
1回の注射で1年持続！血管若返る「高血圧ワクチン」とは
2018/06/20 06:00日本人の4人に1人が高血圧に起因した病気で亡くなっている。そんなやっかいな疾患を改善する画期的な“特効薬”がもうすぐ手に入るようになる――。 「このワクチンを使うことで、高血圧の患者だけでなく、脳卒中や心筋梗塞で亡くなる人を減らすことが期待できます」 そう語るのは、血圧を下げる「高血圧DNAワクチン」（以下・高血圧ワクチン）の開発者で、大阪大学の -
美智子さま フラガール涙させた最後の福島訪問でのサプライズ
2018/06/20 06:00「美智子さまからは、『ご苦労だったのでしょうね。よくご無事でいらしてくださいました』と、天皇陛下には『お大事にね』とお声がけいただきました。両陛下は震災後、いつも被災地のことを気にかけてくださって、本当にありがたく思います」 6月9日から11日、福島県を訪問された天皇皇后両陛下。初日にお訪ねになった福島県復興公営住宅北好間団地に住む渡辺澄江さん（50）が、感激に目を潤ませ -
「高血圧ワクチン」照らす未来、脳梗塞や脳卒中リスク軽減か
2018/06/20 06:00「このワクチンを使うことで、高血圧の患者だけでなく、脳卒中や心筋梗塞で亡くなる人を減らすことが期待できます」 こう語るのは、血圧を下げる「高血圧DNAワクチン」（以下・高血圧ワクチン）の開発者で、大阪大学の森下竜一教授。 高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれ、自覚症状のないまま動脈硬化が進行。脳梗塞やくも膜下出血などの脳卒中、心筋梗塞や腎臓病など -
山田優、キンコン西野も大阪地震で炎上…災害時SNSの難しさ
2018/06/19 17:016月18日午前7時58分ごろ、大阪府北部で震度6弱の地震が発生。被害の状況や、心配の声があがるなか、芸能人らも自身のツイッターで状況を報告している。 そんななか、地震発生から約2時間後に山田優（33）が自身のインスタグラムを更新した。この時間帯には多くの芸能人が震災について言及していたが、山田は加工した自撮り写真とともに《道が混んでてつかないー。困りました》投稿。しかしこ -
息子たちと手作りニョッキ教室♪（辻仁成「ムスコ飯」エッセイ）
2018/06/19 17:00子供の頃、近所のお母さんたちが集まって、わいわいがやがや餃子を作る様子が好きでした。それを家族でつついて食べるのがまた楽しかったなぁ。日本ならば餃子ですが、イタリアだったらニョッキでしょう。うどんを作るのに似ていますが、小さく切ったニョッキをコロコロと手の中で転がして丸くするのはとっても楽しい作業ですよね。 今日は近所のお子さんたちを招いて、わたしが先生となってニョッキ作 -
エリザベス女王の従兄弟、英王室で初の同性結婚へ
2018/06/19 15:52先月、英国史上初めてアメリカ出身の女性がロイヤルファミリーの一員となった。今年は“史上初の結婚式”がもうひとつ行われるようだ。 エリザベス女王の従兄弟で、2年前にゲイであることをカミングアウトしたアイヴァー・マウントバッテン卿（55）が今夏、パートナーのジェームズ・コイルと結婚する予定であることがわかった。英王室では初めてとなる同性婚だ。 マウント -
キノアサラダ（辻仁成「ムスコ飯」第176飯レシピ）
2018/06/19 01:00第176飯「キノアサラダ」 ■材料 キノア 1カップ プチトマト 100g きゅうり 100g 紫玉ねぎ 50g ミントの葉 大さじ3（みじん切り） レモン汁 40cc オリーブ油 40cc 醤油 小さじ2 すりごま 小さじ2 塩 ふたつまみ程度 胡椒 適宜 ギリシャヨーグ -
貴源治に二股発覚！美女とホテル密会も別の彼女いると認める
2018/06/19 00:006月初旬の21時半。東京・西麻布にある高級焼肉店から出ていく一組の男女がいた。すらっとした新垣結衣似の美女、そして浴衣を着た力士は貴乃花部屋所属の十両・貴源治（21）。付け人への暴行により謹慎中の力士・貴公俊（21）の双子の弟だ。焼き肉店を後にした2人はタクシーへ。そのまま六本木の路地裏にあるラブホテルへと入って行った――。 最近の貴乃花部屋といえば、暗い話題ばかり。十両 -
稲垣吾郎 手塚治虫原作で主演！俳優オファー殺到にあった変化
2018/06/19 00:008月に行われる舞台「FREE TIME, SHOW TIME『君の輝く夜に』」で主演を務める稲垣吾郎（44）。11月に行われる舞台『NO.9‐不滅の旋律‐』や、来年公開の映画『半世界』でも主演に抜擢。役者として引っ張りだこ状態だ。 「実は稲垣さん、来年公開の映画『ばるぼら』にも出演するんです。共演は二階堂ふみさん（23）。すでに撮影も始まっていて、6月末にクランクアップ予 -
三浦翔平 桐谷美玲に婚約指輪！世界に1つのオーダー品贈る
2018/06/19 00:006月中旬、都内にある所属事務所近くで桐谷美玲（28）は手帳を持った女性スタッフと談笑すると事務所の入っているビルの中へと入っていった――。 「桐谷さんは交際中の三浦翔平さん（30）と、年明けには既に結婚の意思を固めていました。憧れていたジューンブライドに向けて着々と準備を進めていたようです」（2人を知る関係者） 桐谷が今年に入って結婚を真剣に考え -
菅田将暉 歌手業好調で期待高まる大規模会場ライブの可能性
2018/06/18 17:57俳優の菅田将暉（25）がアニメ映画「僕のヒーローアカデミア THE MOVIE～2人の英雄（ヒーロー）～」（8月3日公開）の主題歌「ロングホープ・フィリア」（8月1日発売、7月14日から先行配信）を歌うと、各スポーツ紙が報じている。 菅田といえば、昨年は4本の映画で主演。「あゝ、荒野」では各映画賞を総なめにするなど、俳優として大きくステップアップした1年となったが、昨年6 -
SKE48須田亜香里 総選挙2位快挙も「まだ余力残してそう」
2018/06/18 16:599月発売のAKB48のシングルやカップリングを歌う歌唱メンバーを決める「第10回AKB48 世界選抜総選挙」の開票イベントが6月16日、ナゴヤドームで開催された。 昨年史上初3連覇を達成したHKT48の指原莉乃（25）は出馬せず。これまでの王者である前田敦子（26）、大島優子（29）、渡辺麻友（24）もAKB48を卒業。誰が勝っても初制覇の激戦だったが、地元・名古屋開催と -
可愛くて長持ち…大人気300円均一ショップのヒット商品は？
2018/06/18 16:00「デザインも可愛くて長持ちするので、300円均一とは思えないクオリティの高さ。レジャー用やキッチン、収納など、わが家では300円の商品が大活躍しています！」 こう語るのは節約アドバイザーの丸山晴美さん。300円ショップは、まだ店舗数は少ないものの、「デザインが可愛くて、使い勝手がいいモノがそろっている」と、最近、女性の間で人気急上昇だ。 今、話題 -
『シグナル』原作主演イ・ジェフンにうっとりしちゃうラブコメ
2018/06/18 16:00家の中で楽しめるエンタメの魅力に本誌記者が迫る“おこもりエンタメ”のコーナー。今回は、長年韓流スターを取材してきた記者が、“韓流初心者”でも楽しめる1作をご紹介します。 【『明日、キミと』BSフジにて月〜金曜14時59分〜放送中 】 主演のイ・ジェフンは、現在放送中の坂口健太郎主演ドラマ『シグナル 長期未解決事件捜査班』の原作となった韓国ドラマ『 -
NMB48山本彩、菊地亜美ら地震の影響報告「家がぐちゃぐちゃ」
2018/06/18 15:386月18日午前7時58分ごろ、大阪府北部で震度6弱の地震が発生。被害の状況や、心配の声があがるなか、芸能人らも自身のツイッターで状況を報告している。 タレントの菊地亜美（27）は、「大阪の皆さん地震大丈夫ですか？」とツイッターを更新。菊地は地震が起きる約1時間前に新大阪から新幹線に乗ったといい「只今約2時間缶詰状態です」と現在の状況を報告。「このままロケなのですがすでに遅 -
ガラス製の彫刻を壊した5歳児の親、1400万円請求される
2018/06/18 15:16先月19日、米カンザス州オーバーランドパーク市のコミュニティセンターで、5歳の男の子が飾ってあった彫刻を倒してしまった。それから約1カ月。旅行から帰宅した男児の親を待っていたのは、市から送られた子どもの監督を怠ったことを咎める手紙と、13万2千ドル（約1400万円）もの請求書だった。 「これは明かに事故です」——サラ・グッドマンは地元紙「The Kansas Sity S -
菜々緒“天パ”が爆発！ファン驚くも「かわいい」と好評
2018/06/18 14:58女優の菜々緒（29）が6月17日、自身のインスタグラムを更新。久しぶりにトレードマークのロングヘアを胸上までに切ったところ、天然パーマが爆発してしまったことを告白。ファンからは驚く声とともに「かわいい！」という反応が寄せられている。 菜々緒は、主演ドラマ『Missデビル 人事の悪魔・椿眞子』（日本テレビ系）が16日に最終回を迎えたことに触れ、「最後まで見てくださった皆様あ -
「シャンシャンセラピー」は本物！記者が実感した究極癒し効果
2018/06/18 11:00話題のスポットに本誌記者が“おでかけ”し、その魅力を紹介するこの企画。今回は、6月12日に1歳のお誕生日を迎えるシャンシャンに会ってきました！ 以前記者がシャンシャン特集でお世話になったファンの方々から「自分の姿がガラスに反射するので写真を撮るなら黒っぽい服装で」「観覧終了時間ギリギリがねらい目」と貴重なアドバイスを受け、いざ上野動物園へ。 整理 -
小雪は梅干し、雑巾を自作する…芸能人夫婦の最強節約伝説！
2018/06/18 11:00最近、芸能人の「どケチ」ネタをテレビでよく見かける。もはや「いい服着て、いいもの食べて、いい家住んで」な〜んていうバブリーな考え方は時代遅れ。今や“セコイ”は褒め言葉なんです！ “賢い人ほど財布のひもは固い”ということで、あの芸能人の意外な「どケチ」エピソードを紹介。 ■鈴木奈々（29） 「2LDKで、茨城県に住んでいます。家賃は（駐車場代込みで