女性自身TOP > コラム > 第89飯「うな重のようなイワシの蒲焼き丼」 第89飯「うな重のようなイワシの蒲焼き丼」 記事投稿日:2016/08/08 00:00 最終更新日:2020/01/08 17:55 『女性自身』編集部 第89飯「うな重のようなイワシの蒲焼き丼」■材料(2人分)真イワシ 4尾塩 適量片栗粉 適量サラダ油 適量白髪葱・山椒粉<タレ>醤油 大さじ3みりん 大さじ3酒 大さじ3砂糖 大さじ1~2黒蜜 小さじ1(なくてもよい)■作り方① イワシは頭と内蔵をとり手開きにし、中骨もとり、尾を切り落とす。② 腹骨は削ぎ落とし、小骨が気になるようであれば骨抜きで抜く。③ 臭みをとるため... 記事の続きを読む 【関連記事】 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ムスコ飯レシピ辻仁成 こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【免疫力アップ四股踏み体... 2025/12/05 16:00 コラム ポジティブわっしょい『まめ日和』第500回 2025/12/05 06:00 コラム 「抱いていた東山さん像が崩れて」千堂あきほ『ザ・シェフ』で共演した東山紀之の... 2025/11/30 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【免疫力アップ腸ねじり体... 2025/11/28 16:00 コラム 長く楽しむために『まめ日和』第499回 2025/11/28 06:00 コラム 会社のみんなにまさかの誤爆!【怒りの毛玉戦士はむまる】VS.自己中「SNS命... 2025/11/22 11:00 コラム 人気タグ 日本テレビ国分太一中居正広大幡しえりアッシャー須田亜香里妖怪ウォッチ心霊質問小児性愛者サーバー私服 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い