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第224飯「インド風カレー」■材料鶏むね肉 500g<マリネ液>無糖ヨーグルト 100gにんにく、しょうが 各1片分(みじん切り)ケチャップ 大さじ1トマトペースト 大さじ1はちみつ 大さじ1パルメザンチーズ 大さじ1カレー粉 大さじ2レモン汁 大さじ2バター 40~50g牛乳 大さじ2(または生クリーム)塩・こしょう 適量■作り方【1】鶏むね肉は一口大に切って塩・こし...

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