『愛しい嘘〜優しい闇〜』主演の波瑠
■波瑠は温野菜、高畑充希は足し酢
『愛しい嘘〜優しい闇〜』（テレビ朝日系）で主演を務めるのは波瑠（30）。中学校の同窓会を機に起きた同級生の連続不審死をめぐるラブサスペンスだ。制作関係者は波瑠の食生活を次のように語る。
「波瑠さんは生野菜をそのままスティックやサラダとして食べるのが大好きだそう。でも、冬は積極的に温野菜を食べ、体が冷えないよう意識しているとか。そのため風邪もひきにくいと聞きました」
免疫力と密接に関わりがありそうな“冷え”。
「温かい食べ物にはこわばった体をほぐす効果があります。冬場は外気が冷たいので内臓を温めるのは必須ですが、季節を問わず意識するとなおいいですね」（高山さん）
『ムチャブリ！ わたしが社長になるなんて』（日本テレビ系）で主演の高畑充希（30）が演じるのは、出世欲のないOL。突如子会社の社長に就任するよう“ムチャブリ”される成長物語だ。高畑の食生活では“お酢”がポイントだという。
「自炊の際には煮物やサラダにお酢をかけて食べるそう。唐揚げなどお肉が大好きだそうですが、それにもお酢をかけてさっぱり食べるようにしているようです。そのおかげか、最近顔のラインがシャープになってきているみたいですよ」（ドラマ関係者）
高山さんもこう太鼓判を押す。
「お酢は脂肪を燃焼させたり蓄積を防いだりと、体にうれしい効果がたっぷり。整腸作用があるので便秘改善も期待できます」
