回転するエクササイズマシンはかえって太くなる？ カリスマトレーナーが指摘
記事投稿日：2014/01/15 12:00 最終更新日：2014/01/15 12:00
Yahoo! Healthトレーシー・アンダーソンといえば、グウィネス・パルトロウをはじめとしたセレブリティのパーソナルトレーナーを務め、日本でもエクササイズDVDを大ヒットさせているカリスマトレーナーだ。そんな彼女が雑誌「Red Book」で、回転する動きで体をひねり、筋肉をつけると謳っているエクササイズマシンの危険性について語っている。「回転は短期的にカロリーを消費...
