「女性自身」2025年11月11日・11月18日合併号

「食事の研究は、世界中で新しい知見がどんどん出ています。ところが日本では“科学的な根拠がない”のに爆発的な流行で信じられている健康法や古い情報が数多く残っているのです」   そう教えてくれたのは、ハーバード大学医学部講師で医師の濱谷陸太先生。『予防医療の医師が教える最小の努力で最大の効果を得る食事学』（東洋経済新報社）の著者で、食事や生活習慣における予防医療のエキスパートだ。

「目は光を取り込むという役割があります。ほかの臓器が皮膚を除き、外部の刺激から守られているのに対して、目だけは“むき出し”です。そのため、強い光や手でこするなどのダメージを直接受けてしまうのです。とくにスマホの光など“目の外敵”に囲まれている今は、目の健康を保つ対策を講じる必要があります」   そう話すのは、世界的に著名な眼科外科医で深作眼科院長の深作秀春先生。食生活の乱れ、

10月下旬の昼、都内の閑静な住宅街にある住居の前に1台のタクシーが止まった。なかから降りてきたのは頭に緑のバンダナを巻いた金髪の男性。人気バンドSEKAI NO OWARI（以下、セカオワ）のボーカル・Fukase（40）（以下、深瀬）だ。   彼が帰宅してしばらくすると、同じ住居から現れたのは、モノトーンコーデに身を包み、黒いキャップを深々とかぶった女性。彼女は、インフルエ

「『ビューティフルライフ』の撮影が始まってしばらくしたころ、たまたま撮影スタジオの駐車場で、見学にいらっしゃった脚本家の北川悦吏子さんに、ばったりお会いしたんです。同作品では、私は木村拓哉さん演じる柊二と、常盤貴子さん演じる杏子の仲を邪魔する嫌な女・真弓役だったので、北川さんから『意地悪にしちゃって、ごめんね』と言われて、逆に恐縮してしまいました」   こう振り返るのは原千晶

「恋愛の傷は、自分を成長させてくれるものだと思う」と語る神尾楓珠（26）。放送中の主演ドラマ『すべての恋が終わるとしても』は、切なくも心に響く群像ラブストーリーだ。劇中では、ほろ苦い“恋の終わり”についても、丁寧に描かれている。   「たとえ終わってしまっても、恋愛を通して自分にはない価値観に触れることが、人間としての深みにつながるんじゃないかと思います。相手との考え方の違い

すみっコぐらしの仲間たちが、新たなキャラクター「おうじ」と出会う物語『映画 すみっコぐらし 空の王国とふたりのコ』。その世界を温かく包み込むナレーションを担当した井ノ原快彦（49）は、「かわいさの中にある“優しさ”がすべて」と語る。   「単純に“かわいい”っていうことが、実はすごく大事だなと思うんです。すべてにおいてあったかいし、見るだけでふわっと気持ちがやわらぐ。忙しい東

寒さが増す秋のレジャーシーズン、温泉やスーパー銭湯、屋内プールなどの温浴施設に足を運ぶ人も多いだろう。厚生労働省が発表した「衛生行政報告例」によれば、コロナ禍以降、温浴施設の数や利用者は増加傾向にあるという。サウナブームやインバウンドも追い風となり、週末の温浴施設は混雑することも珍しくない。   ■レジオネラ菌の症例報告数はこの10年では倍増！   一方

最近首まわりにシワが増えたと感じたことはないだろうか。しかもそこまで太っていないにもかかわらず、二重アゴにまで……。   その原因はスマホかも――。   「スマホの操作に集中するあまり、ねこ背になって、頭が下がった状態で長時間うつむいていると、首にできる横ジワの原因になります」   こう話すのは、医療法人社団福寿会 日暮里整形リウマ

三菱UFJフィナンシャル・グループは、2026年春から「同僚手当」という制度を始めます。   同僚手当とは、男女問わず連続1カ月以上の育児休業（以下、育休）を取得した社員の担当業務をカバーする同僚に、最大10万円を支給するもの。同僚2人でカバーしたら10万円を2人で分けるなど、人数で分配します。三菱UFJ銀行はじめ、系列会社の従業員約3万8千人が対象です。  

「私の身の上をお話しすると、愛子さまは『たいへんでしたね。ご苦労なさったんですね』と、ねぎらってくださいました。天皇皇后両陛下と愛子さまは、次の世代に戦争の記憶が語り継がれていくよう、一所懸命にがんばってくださっています」（東京大空襲の戦災遭難者遺族の田中洋子さん）   戦後80年にあたる今年、天皇皇后両陛下は硫黄島や沖縄県、広島県や長崎県をご訪問になり、戦没者の慰霊、さらに

「ラジオ番組でご一緒して1時間だけでしたが、お会いしたことがあるんです。田部井さんは明るく前向きでとっても素敵な方でした」   女性初のエベレスト登頂など数々の偉業を成し遂げた田部井淳子さんとその家族を描いた映画『てっぺんの向こうにあなたがいる』で主人公を演じている吉永小百合（80）。今作が124本目の映画出演となる。   13年ぶりにタッグを組む阪本順

「10月27日にマレーシアから来日したトランプ大統領は、天皇陛下と会見し、28日には高市早苗首相と昼食会、拉致被害者家族との面会、米軍横須賀基地視察などに臨み、29日には早々に韓国へ。   トランプ氏は歴代最高齢（78歳7カ月）で大統領に就任し、健康不安も囁かれましたが、ホワイトハウスは最近も『並外れて健康』と発表しています」（全国紙記者）   “馬車馬

10月上旬まで「10年に一度」とされるほどの記録的な高温の日が続いたと思いきや、10月22日には東京都で最低気温10.4度を記録。12月中旬並みの寒さに急降下した。   気象庁が発表した来年1月までの3か月予報によると、11月は全国的に平年より高い気温が続くが、12月以降は平年並みの気温に戻り、冬の訪れは急ピッチになるとされている。短い秋をへて、冬本番の寒さへと気温の変動が大

「私は関節リウマチを患っているので、ロキソニンなどの鎮痛剤を保険適用外にされると死活問題です。働きながら子育てをしているのに、薬代が高くなって服用を続けられなくなると、生活もままなりません……」（30代・女性）   “OTC類似薬”とは、効能や成分は市販薬とほぼ同じだが、医療機関で処方され、保険適用となる薬のこと。約7千種類あるという。   ところが今年

「伝統文化は日本の誇りであり魅力。日本のことを知らない世界のひとたちに日本はこういう国です、と伝えられる財産みたいなものだと思います」   上野の森美術館で開催中の「正倉院 THE SHOW ―感じる。今、ここにある奇跡―」のオフィシャルサポーターに任命された鈴木福（21）。実は祖母と母は箏、祖父と叔父は尺八の演奏家、父親は和楽器問屋の職人という国宝級の伝統一家。鈴木がサポー

【前編】《稽古の後にちょっと飲まない？》小日向文世が明かす11歳年下の劇団後輩妻とのなれそめから続く   10月31日に公開された坂口健太郎（34）の主演映画『盤上の向日葵』。坂口演じる天才棋士の恩師役で出演するのは名優・小日向文世さん（71）だ。   映画にドラマに引っ張りだこの小日向さんは、意外にも遅咲き。‘77年に『オンシアター自由劇場』に入団し舞

「松野家は没落した武家でとても貧乏ですけど、しじみ汁を家族で飲んで大笑いしている。とても愛すべき温かな家族だなと思います」   明治時代に来日して『怪談』などの名作を生み出した小泉八雲と、彼を支えた妻の小泉セツがモデルのNHKの連続テレビ小説『ばけばけ』。ヒロインの松野トキ（髙石あかり）の祖父で、元上級武士だった松野勘右衛門を演じているのが、小日向文世さん（71）だ。

Xで人気沸騰中の人間まおが描く新機軸「癒し系ざまあコミック」！   ある雨の日、謎のハムスター「はむまる」を拾ったOL・たま子は、後輩・れいかの指導係。ところが、れいかは仕事中もSNSに夢中で、ミスを連発。軽く注意しようと呼び出したが、聞いてもらえず――。      

「作中でトキは松野家のしじみ汁が大好きですが、髙石さんも撮影の合間、余ったしじみ汁を率先してもらいに行っては、おいしそうにすすっているそうです。   現場ではその姿がおなじみになっていて、共演者やスタッフともしじみ汁がきっかけで会話が弾み、交流が深まっているといいます」（芸能関係者）   ’25年後期のNHK連続テレビ小説『ばけばけ』で主人公・松野トキを

        ■パティシエガドゥ         ■今週のフランス語【beau（ボー)】＝美しい 英語の「beautiful」の語源でもあるラテン

「嵐が5人そろって“生出演”するのは’20年12月31日以来。リアルタイムの彼らをファンは心待ちにしています」（テレビ局関係者）   嵐が11月3日に生配信を行うと発表した。この日は嵐のデビュー記念日。ファンとともに26周年を祝う楽しみなイベントだが、不安を抱えるメンバーも――。   「櫻井翔さん（43）、相葉雅紀さん（42）、二宮和也さん（42）、松本

東京都内の劇場から現れたのは舞台を終えたばかりの松雪泰子（52）。彼女は劇場の前で待機していた車に乗り込んだ――。   「松雪さんは現在、音楽劇『エノケン』に出演中です。喜劇俳優・榎本健一の波乱の人生を描いた作品で、松雪さんはエノケンの前妻と後妻の2役を演じています」（スポーツ紙芸能担当デスク）   実は、冒頭のような一見なにげない送迎シーンが、舞台関係

「もともと奥さんはインドネシアの資産家一族のご令嬢で、結婚当時は現地では“逆玉の輿”として受け取られていました。’04年に香港でスカウトされ、台湾などでモデル活動をしていたディーンさんの日本での活動が軌道に乗ったのは結婚後でしたから彼女の精神的な支えは大きかったのでしょう。しかし奥さんと子供たちはずっとジャカルタで暮らし、多忙なディーンさんは長らく東京を拠点とする別居婚状態でした」 &nbs

10月下旬の昼、都内の閑静な住宅街にある住居の前に1台のタクシーが止まった。なかから降りてきたのは頭に緑のバンダナを巻いた金髪の男性。人気バンドSEKAI NO OWARI（以下、セカオワ）のボーカル・Fukase（40）（以下、深瀬）だ。   彼が帰宅してしばらくすると、同じ住居から現れたのは、モノトーンコーデに身を包み、黒いキャップを深々とかぶった女性。彼女は、インフルエ

牡羊座     さまざまな人がいい刺激をくれそう   「もっと視野を広げなければ」という、強迫観念のようなものが働いて一気に行動を起こしていくことになるのかも。パーティや懇親会、業界の人を集めての勉強会など、積極的に行動を起こしてみるといいでしょう。ただ、10日以降はそうした集まりで誤解が生まれたり、思わぬハプニングに見舞われたりする