「女性自身」2025年12月23日・12月30日合併号

「朝起きたら首が痛くて動かせない」「くしゃみをした途端、バシッと電気が走ったような痛みを感じ、首が固まってしまった」……。   寒くなるとこうした症状を訴える人が増えるが、これらはすべてぎっくり腰ならぬ“ぎっくり首”というものだ。   「ぎっくり首の正式名称は『急性頸部捻挫』といいます。首の筋肉や靱帯が損傷して炎症を起こした状態で、痛みを伴うものです」

「冷え、肩こり、むくみ、慢性疲労などの不調は、毛細血管が傷ついたり細くなったりした“ゴースト血管”が招いているかもしれません。そんな消えつつある毛細血管は、使い捨てカイロでよみがえらせましょう。ピンポイントで温めることで症状が改善します」   と語るのは、『体の不調が整う！カイロを貼るだけ健康法』（宝島社）の著者で、これまで10万人のさまざまな不調を改善してきた理学療法士の山

今年の冬はインフルエンザが猛威をふるっており、14週連続で感染者数増加を更新中だ。   「今の季節、“ジグザグ天気”といって気温の上下が激しくなっています。これが自律神経の乱れを招いているのですが、さらに冬は日照時間が短く、より自律神経が整いにくい。そのため免疫力も低下しやすく、風邪やインフルエンザが流行しやすくなるのです」   こう話すのは、『「免疫力

26年前に名古屋市のアパートで主婦の高羽奈美子さん（当時32）が殺害された事件で、10月31日に愛知県警は、安福久美子（69）を殺人容疑で逮捕した。   この逮捕劇が世間を震撼させたのは、安福容疑者が被害者の夫である悟さん（69）の高校時代の同級生だったことだ。   愛知県警の調べに対し、「学生時代に悟さんに好意があった」「悟さんの女性や子育ての考え方が

「初主演ドラマが朝ドラ『天うらら』でした。NHKの撮影現場は、未熟な新人俳優の私をじっくり育てようとする雰囲気がありました。でも、『救命病棟24時』では一人前の俳優として扱われます。“ここで通用しなかったら、俳優の仕事は向いていない”という覚悟を持って臨んだんです」   こう語るのは須藤理彩さん（49）だ。同ドラマでは、臨機応変な対応を求められた。  

「働いて働いて働いて働いて働いてまいります」   12月1日、「『現代用語の基礎知識』選 T＆D保険グループ新語・流行語大賞」の年間大賞に自身の言葉が選ばれた高市早苗首相（64・以下敬称略）。青いジャケット姿に、胸に“赤いバラ”をつけて授賞式に登場した。   日本初の女性リーダーとなって2カ月がたとうとしているが、高い支持率を維持し、彼女の愛用品が流行す

【前編】「彼氏を下宿に入れて母に殴られたことも…」高市首相の“奔放だった”青春時代を徹底取材から続く   1984年、神戸大学経営学部を卒業した高市早苗首相（64・以下敬称略）は松下政経塾に入塾した。商売の神様といわれ、松下電器（現・パナソニック）を一代で築き上げた、故・松下幸之助が私財を投じて創設したエリート養成機関の松下政経塾。大学の廊下に張られていた塾生募集のポスターを

お妃教育には真っ赤なコートでお出かけになり、新婚時代の中東歴訪では緑のロングジャケットをお召しになるなど、ビビッドな色づかいも好まれていたお若いころの雅子さま。   皇后となられて以降は、オフホワイト、ベージュ、水色などの淡い色を主にお召しになり、落ち着いたなかにも高貴さが感じられる装いをなさっている。   その雅子さまの“ハレの日”の装いは、多くの国民

8人の就活生が、大手広告代理店の採用試験として課された“宣伝ゲーム”に挑む。そんな画期的な設定と先の読めないスリリングな展開が話題のドラマ『プロパガンダゲーム』。W主演を務めるのは山下幸輝（24）と松本怜生（25）という、人気実力ともに若手随一の俳優。彼らは本作で約2年ぶりの共演となるが、改めてお互いの印象は？   松本：幸輝は、前より男らしくなった気がする。さらにカッコよく

病気ではないが決して快調でもない……。年を重ねると増えてくる“なんとなく不調”に効く体操を、ごぼう先生が毎回ひとつ考案。体を動かして、不調を撃退しよう！   ■今週の体操は…「免疫力アップ」に「梅干しすっぱ～い体操」   高齢者施設では誤嚥防止の体操として、表情筋や咀嚼筋などを動かす体操を行っています。顔のツボが刺激されると、体内に入ってきた病原体を攻撃

2025年は物価高に苦しめられた1年でした。飲食料品の値上げは年間で2万609品目。2024年の1.65倍にのぼり、2年ぶりに2万品目を超えました（2025年11月28日、帝国データバンク）。   消費者物価指数は気候の影響を受けやすい生鮮食品を除いた総合が、1年を通して前年同月比3％前後で推移しています。それでも、物価上昇を上回る賃上げがあればいいのですが、実際は、物価の影

11月19日、国立がん研究センターが、2012年から2015年の診断症例をもとに、最新の「がん5年生存率」を発表した。   「前回発表（2020年）の22地域、約59万症例から、今回は44地域、約255万症例と4倍以上のデータが集まりました。調査の精度は今まででいちばん高いと言えるのではないでしょうか」（医療ジャーナリスト、以下同）   「5年生存率」と

「100歳の母の介護に疲れた」と、79歳の息子が介護殺人を起こした（11月25日、東京都町田市）。老老介護の末、自分の体調悪化もあり今後の不安を抱えての犯行で、自ら110番通報したという。   「介護する人には身体的、精神的に大きな負荷がかかります。相談先がなく一人で抱えていると、介護殺人のような悲惨な事態に陥ることもあるでしょう。   いっぽうであまり

寒くなり、「たくさん寝ているのになんだか眠い」「日中ぼーっとする」「なかなか寝つけない」と感じている人はいないだろうか。   冬は睡眠の質が下がる季節といわれている。日照時間が短くなり、太陽の光を浴びる時間が減ることでセロトニンの分泌量が減少し、神経が高ぶることで寝つきが悪くなるという。加えて、乾燥や低すぎる気温が寝ている最中の不快感を招き、熟睡を妨げる。  

「共働きであるものの、会社員の夫は平均的な収入で、高2と中3の娘にはお金もかかる時期。けっして余裕があるわけではないわが家ですが、たまの旅行や外食なども楽しみながら、4年で1千万円を貯めることができました」   こう力強く語るのは、インスタグラムで家計管理術を発信している主婦・なみさん（41）だ。“今度こそ、お金を貯めるために、頑張って節約しよう！”と目標を立てても、結局長続

《寝室を明るくして眠っている人は、心不全や心筋梗塞のリスクが大幅に高まる―》。そんな衝撃的な研究結果が発表された。   10月、オーストラリアのフリンダース大学の研究チームが“夜間の光と心血管疾患の関連性”を長期間にわたり分析した論文が、国際学術誌『JAMA Network Open』に掲載された。研究では、イギリスの8万8千905人の参加者（平均年齢62.4歳）の手首に光を

        ■夢を描こう！         ■今週のフランス語【dessin（デッサン）】＝素描 美術用語として、日本語でも素描、スケッチなどの

東京ディズニーランドの開園30周年記念パレード『ハピネス・イズ・ヒア』に感動したことから、エンターテインメントの世界を目指したというMITCHY（28）。夢がかなった今、パークの思い出を語ってくれた。   10年ぶりに新しくなったクリスマスパレードは、サンタクロースが子供たちの願いをかなえるために作ったおもちゃたちがテーマ。   おもちゃ工場を表現した愉

Xで人気沸騰中の人間まおが描く新機軸「癒し系ざまあコミック」！   ある雨の日、謎のハムスター「はむまる」を拾ったOL・たま子。仕事中もSNSばかりで周りに迷惑をかける後輩・れいかに関する悩みも、気づけばスッキリ解決。続いてたま子を悩ませるのは――。      

「出席者のメンバーは主演の天海さんをはじめ“キントリ”レギュラーの10人。『最後はいつものメンバーで』という彼女の提案もあり、過去に出演したゲストの方々は基本的に呼ばない“卒業式”となりました」（制作関係者）   11月30日、都内のパーティスペースで天海祐希（58）が主演を務めるドラマ『緊急取調室』シーズン5の打ち上げが行われた。   ’14年1月に放

「ワールドシリーズで優勝した後、《おめでとう》と送りました。   さすがに忙しかったのか、少したってから返事がきて、《ありがとうございます。最高の結果になってうれしいです》といった内容の言葉が返ってきました」   こう語るのは山本由伸投手（27）の中学時代に、硬式野球チーム・東岡山ボーイズで彼を指導していた中田規彰監督。   ’25

11月下旬、都内にある瀟洒な音楽ホールで行われたコンサートに集まったのは数々のセレブたち。そのイベントの“トリ”を務めたのは、あどけない表情の14歳の女の子だった。   しかし、少女が手にしたヴァイオリンから響いてきたのは、美しくも力強い音色。奥の席でその少女の母親は、演奏を固唾を飲んで見守っていた――。   その少女とは、タレントの神田うの（50）の長

牡羊座     自分の殻を破る特別な力が湧いてくる   「限界突破」という言葉が似合うようなチャレンジシーズンが到来。なお、「限界」というのは誰かに押し付けられる試練でも、不可能なレベルの話でもありません。「自分にはこのくらいが妥当だろう」と設けた上限、といったイメージで考えてみてください。理想や信念をかたちにする情熱と勇気が湧いてき

まん丸のつぶらな瞳で、愛子さまのカメラを見つめる子猫。そんな天皇ご一家の“新しい家族”の写真が公表されたのは12月1日、愛子さまの24歳のお誕生日だった。   「三毛猫の女のコで、『美海（みみ）』と名付けられました。もともと天皇ご一家は猫の『みー』と『セブン』をかわいがっていらしたのです。しかし昨年夏にみーが天国へ旅立ってしまい、セブンが寂しがっているのではないかと、今年8月

「秋篠宮さまが、60歳のお誕生日に際しての記者会見で、夫婦旅行について語られたことに、意表を突かれたような思いがしました」   そう語るのは皇室担当記者。   秋篠宮さまは11月25日に会見に臨まれている。その際、宮内記者会からの“紀子さまへの思い”という質問に対して、こうお話しになったのだ。   「秋に二人で日光を訪ねました。少し