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「願いや夢をかなえて、充実した毎日を実感できる手帳術が『手帳セラピー』です。正確にいうとそれぞれの悩みや不満を解決するための『手帳を使った自分セラピー』。手帳に書くという行動を習慣化することで、物事がスムーズに進むようになり、ハッピーなことがどんどん舞い込んできたり、欲しかったものが引き寄せられたり……」こう語るのは、「手帳セラピスト」として活躍するさとうめぐみさん。1日5分、手帳に向かうだけで運