マッサージのゴッドハンドに関する話題

メジャーで活躍する上原浩治投手がオススメする本格的ストレッチ体の疲れを感じた時、無条件にマッサージを選択している人はその固定観念を取り払ったほうがいいかもしれない。「確かにマッサージは即効性の気持ち良さはありますが、浅い筋肉への刺激なので効果の持続性は期待できません。でも、ストレッチは深部の筋肉にアプローチするので、効果が長続きするんです」そう教えてくれたのは、「ストレッチ専門店 SUPERストレ

正月休み明け早々、朝晩の冷たい風に思わず体が縮こまる。自然と身体中が固まってしまうこの季節が本格的にやってきた。長時間のパソコン作業やスマホ操作で、ただでさえ首も肩も凝りがち。なのに、この寒さで肩こりはさらにつらくなるばかり……。このつらさの原因は誰もが薄々気づいているはずだ。そう、体を固めたまま同じ体勢を続けることによる「血行不良」と、気温の低下による「からだの冷え」だということに。「マッサージ