女性自身TOP > コラム > マッサージよりも効果的!? メジャー直伝のケア方法とは? マッサージよりも効果的!? メジャー直伝のケア方法とは? 記事投稿日:2017/06/16 17:00 最終更新日:2018/06/29 16:11 『女性自身』編集部 メジャーで活躍する上原浩治投手がオススメする本格的ストレッチ体の疲れを感じた時、無条件にマッサージを選択している人はその固定観念を取り払ったほうがいいかもしれない。「確かにマッサージは即効性の気持ち良さはありますが、浅い筋肉への刺激なので効果の持続性は期待できません。でも、ストレッチは深部の筋肉にアプローチするので、効果が長続きするんです」そう教えてくれたのは、「ストレ... 記事の続きを読む 【関連記事】 土俵際の逆転勝利を生んだ、誰でもできる超簡単な意識改革とは? 「貴乃花キラー」と呼ばれた元力士直伝の四股踏みエクササイズ 通算700勝の元関取が教える“相撲式”健康ストレッチ法 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドマッサージ こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 「反抗期が来るのがいや」と言うまめ『まめ日和』第412回 2024/03/29 06:00 コラム いしだ壱成「純一さんのダメ出しがつらい」月9デビュー作のさんざんな思い出 2024/03/24 06:00 コラム 「親不孝の薄情者になるのかな」兄ばかり大事にする母(3)【人間まおのヒトモヤ... 2024/03/23 11:00 コラム お金持ちじゃなくていい『まめ日和』第411回 2024/03/22 06:00 コラム モト冬樹 イライラするとすぐに「帰る!」『デパート!夏物語』スタッフを困らせ... 2024/03/17 06:00 コラム 「この恩知らずが!」兄ばかり大事にする母(2)【人間まおのヒトモヤ】 2024/03/16 11:00 コラム 人気タグ 愛子さま山口百恵水原一平新海誠シークエンスパパともJKビジネス東野幸治the pillowsボディビルダータンパク質乳酸菌真矢ミキ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い