生理の最新ニュース

生理を軽くするヨガのポーズ明日は満月。この時期生理になる人が多いので、最近多レッスンでうける質問です。花冷えしてるので、生理前・中の症状が辛いかもしれません。試してみて下さいね～♪消化にかけるエネルギーがかからないように、重い質の食べ物控えて、ナッツ、フルーツジュース、オーガニック野菜を取りましょう。足の裏合わせるバッタコナアサナで、ゆっくり前屈♪ただバンダはかけないで下さい。姿勢悪くすると腰悪く

ヨガは女性のもの？と思われがちですが、インドでは男性が優勢です。欧米でも経営者や成功者は必ず瞑想をして、目的や狙いを定めてるといいます。ビルゲイツなんかも有名ですが生活の一部として取り入れられてます。本場インドでは、男女では体の生理的機能が違うので、生理のある女性がヨガをする時の注意点があります。女性の方が自然に敏感(生理は月の引力を受けてます)なので、このストレスに対する調和の取り方も沢山書かれ

東京の桜もそろそろおしまいに近づいていますが、皆様お花見はお済みでしょうか[E:cherryblossom]？委員長は先週月曜日に、編集部近くの公園で夜桜花見[E:bottle]をしました。 ……桜がねえ[E:coldsweats02] いや、実際はとてもキレイでした。さて、今回は、女子のお悩み【生理】のときに使えるグッズです。なので、ハイ、男子禁制[E:sign03]生理のときって、もう、あの、