女性自身TOP > 寝室 寝室の最新ニュース 1 ~1件/1件 豆電球をつけて寝る人が知らない残酷な真実…明るい寝室が“病”を招くーー 2023/01/20 11:00 豆電球をつけたまま寝るのが癖になっていたり、テレビをつけたまま寝てしまうことはありませんか? 実はその習慣、寝ている間に大病を招く可能性があるんです。「ぐっすり眠りたいなら、寝室は暗くするのが基本。目を閉じていても、まぶたを通して光を感じますから、天井照明は豆電球も消すのがおすすめです」そう話すのは睡眠専門医で、めいほう睡眠めまいクリニック院長の中山明峰先生だ。眠りには「睡眠ホルモン」と呼ばれるメ #病気#睡眠#寝室 寝室のその他の記事 病気 睡眠 寝室とあわせて読まれているテーマ 病気 睡眠 人気タグ 佳子さま西田敏行アレン様被災者MALIA医学部桑田真澄はなわ市村正親姫井由美子夏井いつき日本テレビ その他カテゴリー 芸能 皇室国内海外 スポーツライフ 地域コラム占い エンタメニュースインタビュー海外ニュース韓流ニュース美容健康暮らしグルメ