女性自身TOP > ライフ > 健康 > 豆電球をつけて寝る人が知らない残酷な真実…明るい寝室が“病”を招くーー 豆電球をつけて寝る人が知らない残酷な真実…明るい寝室が“病”を招くーー 記事投稿日:2023/01/20 11:00 最終更新日:2023/01/20 11:00 『女性自身』編集部 (写真:PIXTA) 豆電球をつけたまま寝るのが癖になっていたり、テレビをつけたまま寝てしまうことはありませんか? 実はその習慣、寝ている間に大病を招く可能性があるんです。「ぐっすり眠りたいなら、寝室は暗くするのが基本。目を閉じていても、まぶたを通して光を感じますから、天井照明は豆電球も消すのがおすすめです」そう話すのは睡眠専門医で、めいほう睡眠めまいクリニック院長の中山明峰先生だ。眠りには... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2023年1月31日号 【関連画像】 【関連記事】 感染の原因に鼻粘膜の冷え…冬の病気防ぐ「レンチン温かマスク」 コロナ第8波、家族の“いざ”に備えて「3~4日分の市販薬の準備を」と医師 コロナ後遺症 予防&最新治療を医師が解説「療養明けの無理が後遺症に直結する」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 寝室病気睡眠 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 愛子さま雅子さま大谷翔平スパイク・リー杜このみインタビューティモンディ清春藤井弘輝日本アカデミー賞ランボーピーコ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い