今回の料理は、フライパンごと食卓に並べられて
見た目も豪華でメインになるパパっと料理。しかも簡単☆
なぜ男が好きか・・・・？！
もう、言い切っちゃうと
男はもやしが好き！！なんですよ。
もやしは安いから好きなんじゃなく、必然で好きですね[E:scissors]
だから野菜炒め以外のもやし料理をパパっと作っちゃうと
絶対、彼は喜ぶはず[E:happy02][E:good]（ＴＶで磯野貴理さんが言っていた笑）
『鶏肉と野菜のフライパン蒸し』
ボリュームたっぷり[E:shine][E:shine]
フライパンのままどーん！！と食卓に並べちゃお！。
取り分けて、盛り付けると・・・こんな感じ。美味しそうでしょ。
特製ダレをかけて召し上がれ。これも紹介するよー
■材料
・鶏もも肉 ３００ｇ（１ｃｍ幅にスライスしておく。）
・もやし １袋
・ピーマン ３個（へたと種を除き、千切りにする）
・塩、コショウ
【つけダレ】
・ゴマだれ ５０ｃｃ
・ポン酢 ５０ｃｃ
■下ごしらえ
1. ゴマだれとポン酢を混ぜあわせる。
2. 鶏もも肉に塩、コショウをキモチ多めに振って下味をつける。
（少しコッテリ食べたい方は、にんにくを小さじ1/2加えてもよい）
■作り方
1. フライパンの中心に鶏もも肉をおき、
その周りにもやし、ピーマンを並べ、全体にコショウを振り、
☆蓋をし、弱火から中火にかけての火で１０分蒸す。
※水分は野菜から出るので、水は入れません。
☆完成です。
どう！？簡単でしょ。
１５分をあればメイン料理が出来ちゃいますね！！
特製ダレをかけて召し上がれ。美味しい～
おススメです！
