6月に俳優の賀来賢人（28）との間の第1子を出産した女優の榮倉奈々（29）が11月26日、出産後初となる公の場に登場した。
登場したのは、もともとトレーニングアンバサダーをつとめていた大手スポーツメーカー・アディダスのイベント。榮倉はスポーツウェアーに身を包み、出産前とまったく変わらぬ見事な“美ボディ”を披露。
出産後のトレーニングについて「なかなかトレーニングできる時間がないとき、ちょっとだけストレスを感じました。でも、それは違うなと思いました。今はストレスに思わないような（トレーニングとの）距離感を見つけることが目標です」と話した。
そんな榮倉だが、気になる食事やトレーニングについて自身のインスタグラムで公表している。
「インスタによると、もともと榮倉は映画のアクションシーンに取り組むため12年6月にトレーニングを開始したそうです。『2割運動＋8割食事＝身体』が持論だそうで、週1～2のパーソナルトレーニング＋週2回の有酸素運動が基本。それに加え、ストレッチや筋トレはもう少し頻繁に行っているそうです」（芸能記者）
ある日のインスタでは、有酸素運動のトレーニングメニューを公開。ランニングマシンを使用し、40分間のエクササイズ。走行距離は約4キロ前後で、ストレッチ後に5分歩いてからスタートするという。その後に「3分走って2分早歩き」を6セット。最後に5分ゆっくり歩いてから、ストレッチをするといった具合だ。
「強度はそれほど高くないが、続けるのは難しいことです。かなり専門的な知識も持っているようで、今後、トレーニング本の出版もありそうです」（出版関係者）
「継続は力なり」を体現し続けているようだ。
