7月24日（日本時間）、パイレーツ戦で36号ホームランを放ったエンゼルスの大谷翔平選手（29）。
「18日のヤンキース戦では、3試合連続となるホームランを打った直後、くるくると回転させるバット投げも披露。一塁ベースを過ぎてから渾身のガッツポーズと雄叫びも見せました。暑い日が続く中でも、ホームラン王の貫禄を見せつけています」（在米スポーツライター）
連日の猛暑のなか、ホームランを量産するには、コンディションを保つための水分補給も重要だ。
「ベンチでは大きな水筒でスポーツドリンクや水をがぶ飲み。WBC中はピンク色の液体を飲んでいて話題になりました。今春からはエンゼルスのベンチにポカリスエットのタンクが設置されたので、そちらも飲んでいます」（前出・在米スポーツライター）
睡眠やトレーニングと同じく、飲み物へのこだわりも強い大谷。これまでにハマった飲み物は数知れず。スポーツ紙記者はこう語る。
「日本ハム時代に通っていたカレー店では、クエン酸入りのヨーグルトドリンクをよく注文していたそうです。疲労回復効果のあるクエン酸を取り入れるところが、健康志向な大谷選手らしいですね」
大谷はコーヒーも好きだという。カップを片手に球場入りする姿がしばしば目撃されている。
「かつては1号店まで足を運ぶほど『スターバックス』が好きでしたが、最近はハンドドリップで入れてくれるサンフランシスコ発祥の『ブルーボトルコーヒー』のほうがお気に入り。ソイラテにエスプレッソショットを追加するのが定番だとか。豆乳は牛乳に比べて低脂質ですし、カフェインには筋肉痛緩和の効果もあります。大谷選手の身体維持に適したメニューなのでしょう」（前出・在米スポーツライター）
そんな健康マニアな大谷が、紆余曲折の末にたどり着いた飲み物が“スムージー”のようだ。
「今年3月に出演したマットレスのCMでは、朝のルーティンとして緑色のスムージーを飲む姿も披露しました。日ごろから自炊している大谷選手のことですから、スムージーも手作りでしょう」（前出・スポーツ紙記者）
大谷は7月11日（日本時間）、オールスター前日会見で朝のルーティンについてこう語っていた。
「ホームのときは朝ご飯で1回起きるので。9時半とか10時に起きて、朝ご飯食べてすぐ寝て。その後、起きて球場に行って、またご飯食べます」
二度寝するため、朝食は軽食で済ませているという大谷。「本格的なご飯は球場についてから」食べるとはいえ、栄養不足ではプレーに支障をきたす。その点、手軽に飲めて体にもよいスムージーは、朝の相棒にぴったりのようだ。ではいったい、大谷流スムージーの中身はなんだろうか――。
「日本ハム時代から大谷選手の食事をサポートしている管理栄養士によれば、抗酸化作用があり、風邪予防になるビタミンCは1回の食事で100ミリグラムとることが理想だとか。本来はトマトが最も効率的に摂取できるのですが、大谷選手はトマトが大の苦手。そのため、ブロッコリーで代用しているそう。今年のWBCの試合前もサラダとは別に、ブロッコリーを食べていました」（前出・スポーツ紙記者）
ブロッコリーには、ビタミンCに加えて、皮膚や粘膜を丈夫に保つβ-カロテン、筋トレに効果的な男性ホルモンを増強するジインドリルメタンなどが含まれている。体を鍛え、ケガとも闘う大谷にとって効果的な食材だ。
