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高血圧招きやすい食事習慣「麺を茹でる時に塩ひとつまみ」
2021/06/02 15:50「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる傾向があります」 管理栄養士で女子栄養大学名誉教授の三浦理代先生はそう警鐘を鳴らす。特に女性の場合は、ホルモンバランスが崩れる更年期以降に高血圧になる傾向が著しい。加えて、昨年から続くコロナ禍におけるストレスや運動不足が加わり、私たちの気づかないところで高血圧のリスクは高まっているというから厄介だ。 -
血圧を下げるための調理の工夫「できるだけ皮も残さず」
2021/06/02 15:50加齢とともに、多くの人が血圧を上昇させてしまいがち。この厄介な悩みを遠ざける有効な手段が、なんといっても食生活の改善だ。いますぐできる“降圧ルール”を徹底解説ーー！ 「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる傾向があります」 管理栄養士で女子栄養大学名誉教授の三浦理代先生はそう警鐘を鳴らす。特に女性の場合は、ホルモ -
血圧コントロールする食事の秘訣は「食べ合わせ」にあり
2021/06/02 11:00「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる傾向があります」 管理栄養士で女子栄養大学名誉教授の三浦理代先生はそう警鐘を鳴らす。特に女性の場合は、ホルモンバランスが崩れる更年期以降に高血圧になる傾向が著しい。加えて、昨年から続くコロナ禍におけるストレスや運動不足が加わり、私たちの気づかないところで高血圧のリスクは高まっているというから厄介だ。 -
血圧に関わる食事の基本「夕食〜朝は12時間あける」
2021/06/02 11:00加齢とともに、多くの人が血圧を上昇させてしまいがち。この厄介な悩みを遠ざける有効な手段が、なんといっても食生活の改善だ。いますぐできる“降圧ルール”を徹底解説ーー！ 「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる傾向があります」 管理栄養士で女子栄養大学名誉教授の三浦理代先生はそう警鐘を鳴らす。特に女性の場合は、ホルモ -
田村正和さん死去で『2代目古畑』計画が浮上 本命は阿部寛か
2021/06/02 11:00老若男女問わず愛された田村正和さん（享年77）が鬼籍に入ってから約2カ月。田村さんのキャリアを代表する作品の一つが『古畑任三郎』（フジテレビ系）だ。 「第2、第3シーズンの平均視聴率は25％超を記録するなど国民的ドラマに。'06年の『ファイナル』でひとまず完結となりましたが、実は第4シーズンを制作する計画がありました。田村さんもさらなる続編制作に前向きだったそうですが、体 -
政治とカネはきれいに？二階幹事長の発言に「どこが」の声
2021/06/02 11:00自民党・二階俊博幹事長（82）が6月1日、「政治とカネの問題は随分きれいになってきた」と発言した。しかし、ネットでは疑問視する声が相次いでいる。 発端は同日、元経済産業大臣の菅原一秀氏（59）が議員辞職を提出したことによる。『週刊文春』によって、有権者に香典や現金を配ったとの疑惑が報じられた菅原氏。現在、東京地検特捜部が公職選挙法違反の疑いで捜査を進めていることを受けて辞 -
天皇陛下 会見での五輪言及ゼロに…「無言の抗議では」の声も
2021/06/02 06:00「東京大会を実現するために、われわれはいくつかの犠牲を払わなければならない」 国際オリンピック委員会（IOC）のトーマス・バッハ会長の発言が波紋を広げている。IOCは、犠牲を払うのは「オリンピック・コミュニティの中にいる全員」で、「日本国民に向けての発言ではない」と釈明。しかし、日本国民から“五輪反対”の声が日に日に強くなっているなか、火に油を注ぐ発言だったのは間違いない -
管理栄養士語る食事ルール「中高年世代に減塩は必須」
2021/06/02 06:00「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる傾向があります」 管理栄養士で女子栄養大学名誉教授の三浦理代先生はそう警鐘を鳴らす。特に女性の場合は、ホルモンバランスが崩れる更年期以降に高血圧になる傾向が著しい。加えて、昨年から続くコロナ禍におけるストレスや運動不足が加わり、私たちの気づかないところで高血圧のリスクは高まっているというから厄介だ。 -
小室圭さん「帰国せず」の理由は“日本国民への不信感”か
2021/06/02 06:00ノーマスクで晴れやかな笑顔を見せ合う、ガウン姿の学生たち。卒業生全員の名前が読み上げられると、歓声とともに帽子が宙を舞う――。 しかし、この祝福の輪の中に小室圭さんの姿はなかった。 5月24日、小室さんの留学先であるニューヨークのフォーダム大学ロースクールで、対面での卒業式が開催された。キャンパスの前には日本のメディア関係者が集まったが、小室さん -
今泉佑唯 FC終了でも深まる絆…ファンの投稿に“いいね”連発
2021/06/01 16:58「この度『ずみちゃんはうす』は、今後のコンテンツのご提供が困難になったため、2021年6月30日（水）23:59をもって、全サービスを終了させていただくことになりました」 5月31日、元欅坂46の女優・今泉佑唯（22）のファンクラブが終了すると発表された。公式サイトには冒頭のように記され、「ご愛顧いただき、本当にありがとうございました」「何卒ご理解いただきますようよろしく -
能條愛未（元乃木坂46）舞台『新・熱海殺人事件』で、セクシーな婦警に初挑戦！
2021/06/01 11:00「今回、私の演じる婦人警官・水野朋子はお色気のあるセクシーなキャラという設定になっているんです。『新・熱海殺人事件』ということで、新しく色付けされた水野朋子になると思います」 そう語るのは、2018年に乃木坂46を卒業した能條愛未（26）。『ポーの一族』などいくつかの舞台を経験した後、今回、内田有紀、黒木メイサなど、数々の名女優たちが演じてきた『熱海殺人事件』水野朋子役に -
「正直者が馬鹿を見る」通常営業に踏み切った飲食店店主の怒り
2021/06/01 11:009都道府県に発出されている緊急事態宣言が、6月20日まで再延長されると決定した。4月25日から対象となっている東京、大阪、兵庫、京都は2回目の延長となった。 それに伴って東京都では、「酒類又はカラオケ設備を提供する飲食店」が引き続き休業や酒類提供の自粛を余儀なくされることに。「もう耐えられない」と、営業再開に踏み切る店が増えているといった報道もーー。 -
米倉涼子 ワンコ抱えて…撮影前に頼ったもう1人のドクターX
2021/06/01 06:00米倉涼子（45）主演の大人気ドラマ『ドクターX～外科医・大門未知子～』（テレビ朝日系）。その2年ぶりとなる新シリーズが今年10月から始まると報じられたことで、早くも話題を呼んでいる。 昨年4月に独立してから1年、社長業と女優業の両立に揺れているという米倉。そんな彼女を支えているのは、新たな“家族”だった。 「実は米倉さん、最近になって新たに犬を飼 -
柴咲コウ 会社が経営悪化…資本金を大幅減、赤字は約7千万円
2021/06/01 06:00「北海道で共同ファームを持っていますが、意識、思いが共通する人たちを集めてユートピアみたいなものを作りたい。馬に乗って、畑を耕してみたいな」 真っ赤なパンク風ドレスをまとい、上機嫌でこう夢を語ったのは柴咲コウ（39）。これは5月25日に登壇した映画のイベントで語ったものだ。 昨年3月に長年所属した事務所から独立した柴咲。16年にはレトロワグラース -
米倉涼子「社長辛い…」ドクターX復活で漏らした独立の苦悩
2021/06/01 06:00「昨年4月に独立してから1年が経過しましたが、あまりにも忙ししすぎてストレスがたまっているそうです。 やはり自分で全部決めなければならないため、大きな負担を感じているのでしょう。仕事関係者にも、『社長って、本当に辛いんだね……』と漏らしていました」（芸能関係者） 米倉涼子（45）が主演を務める大人気ドラマ『ドクターX～外科医・大門未知子～』（テレ -
柴咲コウ心酔するパートナーの存在 中華系セレブで貴族交友も
2021/06/01 06:00「土掘ったり、レクチャーしてもらいながら、少しずつ（農場の生活に）慣れていくっていう（状態です）。いろいろ植えてきました。ベリーだったりとか……」 5月22日放送のトーク番組『人生最高レストラン』（TBS系）で北海道での充実した生活について語ったのは柴咲コウ（39）。 北海道に新しく家を建て、牧場を経営し、現在は東京と行ったり来たりしているという -
ワクチン接種が進む米、関連グッズやサービスに賛否両論
2021/05/31 19:12英オックスフォード大学が運営する「Our World in Data」によると、米国では29日までに、対象者の40％が2回の新型コロナウイルスワクチンの接種を終えたという。 集団免役を獲得しつつある米国内で、様々な変化が起こっている。 ハンドメイドマーケットの老舗「Etsy」では、「Not a Republican, just vaccinate -
深田恭子支える実業家恋人の献身 休止前から半同棲状態でケア
2021/05/31 16:00「深田さん主演の新ドラマのクランクインは2度延期になっていたんです。最初は5月の4週目。そのあと翌週にずれることになりましたが、直前になって再び延期の連絡がありました。そのあとに活動休止発表があったのです」（ドラマ制作関係者） 深田恭子（38）の突然の芸能活動休止発表。理由が“適応障害”の治療であったために、ショックと心配の声が広がっている――。 -
バランス感覚を鍛え認知症を予防する「片足立ちトレーニング」
2021/05/31 15:50立ち上がって片足を上げて、どれくらいの時間バランスを維持できるかを測ってみよう。20秒もできない、という人は注意が必要！ バランス力がないと、足腰の衰えだけでなく、認知症のリスクも高まってしまうというーー。 「コロナ禍では、『人のいないところに出て、マスクを外して運動をしましょう』と訴えているのですが、やはりどうしても運動不足になりがちです。高齢者を中心に幅広い年代で、体 -
医師警告「バランス力の低下がフレイル、骨粗しょう症を招く」
2021/05/31 15:50「コロナ禍では、『人のいないところに出て、マスクを外して運動をしましょう』と訴えているのですが、やはりどうしても運動不足になりがちです。高齢者を中心に幅広い年代で、体の衰えが懸念されます。さらに私が注意喚起したいのは“バランス力”についてです」 こう話すのは、愛媛大学大学院抗加齢医学（新田ゼラチン）講座教授の伊賀瀬道也先生だ。バランス力とは、姿勢を維持する力のこと。いわゆ -
難病の息子に涙ばかり見せられない！母のブログがルーキー賞に
2021/05/31 11:00最近、息子が目で光を追うようになった――。笑顔で話すシングルマザーの大川絵里奈さん（26）の愛息・陽向（ひなた）くんは3歳。発達に重度の遅れが生じる難病であり、治療法が見つかっていない「ジュベール症候群」と闘っている。 この子は、長く生きられるのだろうか――。未来を案じて、以前は泣いてばかりだった。しかし、その息子の存在が、彼女を強くした。絵里奈さんは病気のことを発信し、 -
3歳で発達は生後6カ月程度。難病の息子を育て「私も強く」
2021/05/31 11:00「チャーちゃん、やっぱりおなか、すいてたのねぇ」 優しくほほ笑みかけながら、彼女は小さなスプーンを、息子の小さな口に何度も、何度も運んでいた。 大学生かと見紛うような、この若いママは大川絵里奈さん（26）。そして、彼女が「チャーちゃん」と呼んだ男の子は、絵里奈さんの長男・陽向くん（3・ひなた）だ。 「はい、あーん、おいし -
顔の深部に働きかけて老け顔を引き締める「顔筋ひっぺがし」
2021/05/31 11:00「32歳のとき70代の肌年齢と診断されたときは大ショックで。このことをきっかけに肌トラブルを根本から解決したいと『顔筋ひっぺがし』メソッドを考案しました」 ツヤのあるハリ肌で柔らかくほほ笑むカリスマ美容家の那賀洋子さん（52）。いまは肌年齢29歳と診断され、数千人の女性の肌年齢をマイナス15歳若返らせている。 「小顔になった」「目がパッチリになっ -
辛酸なめ子「80年代オカルトブームの影響は今も続いています」
2021/05/31 06:00住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！ わかる」って盛り上がれるのが、青春時代、恐怖に震えた心霊写真や怪奇現象の話。各界で活躍する同世代の女性と一緒に、'80年代を振り返ってみましょうーー。 「運動は苦手でインドア派だったので、家ではよくテレビや雑誌を見ていました。心霊特集や怪奇現象特集にくぎ付けになっていて、いまでも好きで信じています」 -
辛酸なめ子「怪奇体験きっかけにオカルトにハマった子供時代」
2021/05/31 06:00住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！ わかる」って盛り上がれるのが、青春時代、恐怖に震えた心霊写真や怪奇現象の話。各界で活躍する同世代の女性と一緒に、'80年代を振り返ってみましょうーー。 「運動は苦手でインドア派だったので、家ではよくテレビや雑誌を見ていました。心霊特集や怪奇現象特集にくぎ付けになっていて、いまでも好きで信じています」