幸せあふれる１年を迎えるために知っておきたい「心のあり方」

新年、明けましておめでとうございます。みなさんにとって、幸せあふれる一年になることを祈ります。私は昨年末、日本に戻りました。海外では極力孤独な時間を作って読書や執筆など「自己省察の時間」を大事にする私ですが、日本ではできるだけ外に出かけて友人との食事や対話など「社交の時間」を大事にするようにしています。この周期の循環は、両者の価値を高める役割を果たします。社交の時間が続...