女性自身TOP > コラム > 第79飯「オクラの和え物」 第79飯「オクラの和え物」 記事投稿日：2016/05/17 00:00 最終更新日：2020/01/08 17:56 『女性自身』編集部 第79飯「オクラの和え物」■材料（4人分）オクラ 10本＜A＞マヨネーズ 大さじ1.5めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ1すりゴマ 小さじ1マスタード 小さじ1（出来ればディジョン製）黒胡椒 少々梅昆布茶 小さじ1/3オリーブオイル 小さじ1白ごま 小さじ1■作り方① オクラのヘタの余分な長さをカットし、額の部分を削る。うぶ毛の多いものは、塩を揉み込みながら手で揉みながら除去... 記事の続きを読む 【関連記事】 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ムスコ飯レシピ辻仁成 こちらの記事もおすすめ コラムの最新記事 もっと見る 喜びは増えていく『まめ日和』第548回 2026/11/06 06:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 91『泡であわあわ～』 2026/10/31 11:00 コラム 防犯意識『まめ日和』第547回 2026/10/30 06:00 コラム 「ダイヤモンドダストが」映画『スウィングガールズ』俳優が明かす上野樹里との忘... 2026/10/25 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 90『お茶であちゃちゃ』 2026/10/24 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説！「50代からの不調解消体操」【ガスっ腹改善 ペットボ... 2026/10/23 16:00 コラム 人気タグ 目黒蓮愛子さま松本潤CNBLUE2021ベストスクープBEGINCHERRSEEBUCK-TICKBLACKPINK3分クッキング2021年Apple カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い
