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第188飯「鶏ごぼうご飯」■材料玄米 1.5合鶏もも肉 1本(骨付き・350g位)塩 小さじ1/4ごぼう 1本セロリ 1本<A>醤油・ごま油 各大さじ1/2めんつゆ 大さじ1(2倍濃縮)※濃縮加減によってか増減して下さい。酒・みりん 各小さじ1■作り方【1】鶏の骨の関節の所に包丁を入れ味を出しやすくする。包丁の背で骨を叩き何カ所か亀裂を入れると出汁がでやすい。塩をもみ込...

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