梅雨の時期にオススメ～樹のポーズ梅雨になると、体調を崩す方が多くいます！湿気で節々が痛くなったり、頭痛が出たり、カビで咳きがでたり・・・etc天気が悪いというだけでも気持ちもドンヨリしがちになる事も！そんな時は、樹のポーズ～ブリクシャ・アーサナ～ バランス系のポーズの代表ですが、身体が安定すると、左右均等の筋肉がつき体の線が綺麗になるのに役立ちます。 ★ やり方両足の指...

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