美と健康を保つ5ポイントすっかり更新が遅れてました。というのも、最近はインドでヨガの修行へ行った際に習ったボリウッドダンスというインド映画の中に出てくる踊りにはまり、ＤＶＤやイベントなどで踊ってるうちに、あっという間に時間が過ぎてしまいました。忙しく睡眠や食生活の乱れが出来ると、当然不調が出てきますから、改めてヨガの大切さがわかります！！忙しくなると、多くの人は体のヴァ...

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