“冬デブ”回避するために実践すべき心構えを医師に聞いてみた

記事投稿日：2018/12/02 11:00 最終更新日：2018/12/02 11:00

『女性自身』編集部

12月を目前に控えて世の中は早くも年末モード。忘年会やクリスマス、お正月といった楽しいイベント満載のこの季節は、じつは“冬デブ”多発の危険な季節でもあるという。「本来、冬は基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー（熱）を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため...