女性自身TOP > ライフ > 健康 > 血糖値測定でわかった!ごはんとパン、主食はどっちがいい? 血糖値測定でわかった!ごはんとパン、主食はどっちがいい? 記事投稿日:2018/04/27 11:00 最終更新日:2018/04/27 11:00 『女性自身』編集部 「健康な人の血糖値は空腹時で80〜90mg/dl(以下単位省略)。ごはんやパンなど糖質を取れば120まで上がり、やがてゆっくり下降していきます。ところが現代人は、無意識に糖質を過剰に摂取していて、ほとんど依存症に近い状態。そこで血糖値が急激に上昇・下降を繰り返す血糖値スパイクが起こります。この血糖値スパイクが万病のもとなのです」そう語るのは、『医者が教える食事術最強の教... 記事の続きを読む 【関連記事】 西城秀樹「自死も考えた…」脳梗塞後遺症との闘い3年間 90%の人の血圧が降下!1日10分でできる血管マッサージ 大橋未歩アナで注目の「若年性脳梗塞」医者が教える前兆 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 生活習慣病気食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 部屋の隅に丸裸の死体が山積みに…100歳の宝くじ売り場店主が“シベリア抑留”... 2025/03/30 11:00 暮らし 総額15億円の大当たり!人気宝くじ売り場「丸源」店主(100)が語る“運気を... 2025/03/30 11:00 暮らし マイクロブタ、ホッキョクグマ…かわいい動物赤ちゃんが大集合!ぬいぐるみを抱き... 2025/03/30 11:00 暮らし 【2025年最新版】全国インドアお花見8選で、天候も花粉も気にならない! 2025/03/29 11:00 暮らし 新品同様なのに安い「リファービッシュ品」の“メリット&デメリット”荻原博子さ... 2025/03/28 11:00 暮らし 続出するクレジットカード「少額不正利用」補償期間すぎると自腹に!100万円近... 2025/03/28 06:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平信子さま金城武母親桜井日奈子野村道子リチャード・ギア旧華族会U2トンガ定期預金ミッフィー カテゴリー 芸能 皇室国内海外 スポーツライフ 地域コラム占い エンタメニュースインタビュー海外ニュース韓流ニュース美容健康暮らしグルメ