女性自身TOP > ライフ > 健康 > 血糖値測定でわかった!ごはんとパン、主食はどっちがいい? 血糖値測定でわかった!ごはんとパン、主食はどっちがいい? 記事投稿日:2018/04/27 11:00 最終更新日:2018/04/27 11:00 『女性自身』編集部 「健康な人の血糖値は空腹時で80〜90mg/dl(以下単位省略)。ごはんやパンなど糖質を取れば120まで上がり、やがてゆっくり下降していきます。ところが現代人は、無意識に糖質を過剰に摂取していて、ほとんど依存症に近い状態。そこで血糖値が急激に上昇・下降を繰り返す血糖値スパイクが起こります。この血糖値スパイクが万病のもとなのです」そう語るのは、『医者が教える食事術最強の教... 記事の続きを読む 【関連記事】 西城秀樹「自死も考えた…」脳梗塞後遺症との闘い3年間 90%の人の血圧が降下!1日10分でできる血管マッサージ 大橋未歩アナで注目の「若年性脳梗塞」医者が教える前兆 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 生活習慣病気食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 愛子さま雅子さま大谷翔平薬師丸ひろ子ラリー遠田同級生TARAKO高城剛ローズ・マッゴーワンアルジェリアデューク更家過労死 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い