「女性自身」2022年3月1日・3月8日合併号

寝たきりにならないために何を食べればいいのか……。米国の最新研究から料理研究家が“最強の食べ合わせ”を導き出した－－！   「死ぬまで元気に過ごしたい－－。そんな思いから、日常生活を制限なく過ごせる健康寿命を1日でも延ばそうと、みなさん、日常的に食事に気を配っていることと思います。しかし、漠然と食材を選ぶより、具体的に何を食べれば、何分健康寿命への影響が出るのかわかれば、献立

寝たきりにならないために何を食べればいいのか……。米国の最新研究から料理研究家が“最強の食べ合わせ”を導き出した－－！   「死ぬまで元気に過ごしたい－－。そんな思いから、日常生活を制限なく過ごせる健康寿命を1日でも延ばそうと、みなさん、日常的に食事に気を配っていることと思います。しかし、漠然と食材を選ぶより、具体的に何を食べれば、何分健康寿命への影響が出るのかわかれば、献立

「死ぬまで元気に過ごしたい－－。そんな思いから、日常生活を制限なく過ごせる健康寿命を1日でも延ばそうと、みなさん、日常的に食事に気を配っていることと思います。しかし、漠然と食材を選ぶより、具体的に何を食べれば、何分健康寿命への影響が出るのかわかれば、献立も立てやすく、幅も広がるのではないでしょうか」   こう語るのは、米国ボストン在住の内科医・大西睦子さんだ。日本人女性の平均

「温かく甘くておいしいココアに、栄養価が高く“飲む点滴”ともいわれる甘酒を加えた『ココア甘酒』には、血圧を下げる効果が期待できます。降圧剤と同じ作用が見込めるので、無理なく血圧のセルフケアができますよ」   そう教えてくれたのは、高血圧を中心とした循環器病の専門医・渡辺尚彦先生。渡辺先生は30年以上、24時間血圧計を装着して、血圧を測定し続けている。血圧の上がるタイミングや血

A型は几帳面、O型はおおらか……など、性格の特徴や相性占いの指針として用いられる血液型。その4つの分類は、対人関係だけでなく、食べものとの相性の良しあしも読み解くヒントになるというーー。   「アメリカでは血液型による体質の分別法が広く研究されており、血液型ごとに“太る元凶になる食材”が、次々と明らかになっています」   そう話すのは「中島カイロプラクテ

2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん（74）。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん～介護する家族の心が「楽」になる本』（光文社・定価1,320円）も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える！   【Q】「16歳になる娘は今、反抗期真っ盛り。スマホでYouTubeばかり見ているから注意すると父親の私にむかって『うる

輸入品のアサリが「熊本県産」として販売されていた事件は、消費者に大きなショックを与えた。しかし、「国内産」のイメージが独り歩きしている例は、このほかにもあるようでーー。   「今回の産地偽装では、中国産のアサリが山口県下関市の税関を通して国内に入り、熊本県内を経由しないまま市場に出て『熊本県産』として全国で販売されていました。極めて悪質なケースです」  

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、吉本興業所属の“霊がよく見える”芸人・シークエンスはやとも。『ポップな心霊論』は、そんな彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！   【パパの幽霊からの切なすぎるメッセージ】   僕のYouTubeチャンネルの視聴者さんから、幼稚園児の息子さんに関す

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、青春時代に夢中になったドラマの話。活躍する同世代の女性と一緒に、“’80年代”を振り返ってみましょうー。   ■ベタで過激……その影響は今も脈々と   「たとえば美人でもお金持ちでもない、どちらかといえば不遇な主人公が、運命的に結ばれない“ナニか”がある王子様と恋に落ち、

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、青春時代に夢中になったドラマの話。各界で活躍する同世代の女性と一緒に、“あのころ”を振り返ってみましょうーー。   「『オレたちひょうきん族を作ったのは、オレだよ』『たけしを連れてきて、タケちゃんマンやらせたのはアタシだよ』……のように、私とハリセンボンの（近藤）春菜が、すべての発祥は自分たち

ドラマ『相棒』シーズン14から登場し、右京（水谷豊）のよき相棒として活躍した冠城亘（反町隆史）が、ついにシーズン20をもって卒業！   そこで次の相棒が発表になる前に、今までのシーズンのなかから少々マニアックなネタを、『相棒』ウオッチャーのペリー荻野さんが厳選。題して、「さらば冠城亘！『相棒』マニアック3択クイズ」ーー。   【Q1】オリジナル商品化まで

ドラマ『相棒』シーズン14から登場し、右京（水谷豊）のよき相棒として活躍した冠城亘（反町隆史）が、ついにシーズン20をもって卒業！   そこで次の相棒が発表になる前に、今までのシーズンのなかから少々マニアックなネタを、『相棒』ウオッチャーのペリー荻野さんが厳選。題して、「さらば冠城亘！『相棒』マニアック3択クイズ」ーー。   【Q1】相棒シーズン1～20

2022年2月22日は、“にゃおーにゃんにゃんにゃんにゃんにゃん”の語呂合わせから、ねこの記念日！   今年のねこの記念日は、日付に占める2の数が20年ぶりに過去最多となり、次の更新は200年後というニャンとも特別すぎる記念日だ。それにちなみ、本誌のグラビアを飾ってくれたスターねこたちに再び会ってきました♪   【旅ねこ・ニャン吉（'15年）】偉大な父は

新型コロナのオミクロン株の感染が急拡大するなか、「コロナ保険」が人気を集めている。そんな、コロナ保険について経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれたーー。   ■感染拡大受け、保険にも変化が   代表的なものは、スマホ決済のPayPayアプリ内で買えるPayPayほけん「コロナお見舞い金」です。基本プランは保険期間3カ月分の保険料が1,500円。

歌によって人生が変わる。そんなことは現実にはありえないと思っていた人も、定一の歌を聴いて考えを変えたのではなかろうか。世良が役に込めた思いとはーー。   「予定調和の演技になってしまいそうで嫌だったんです。出会った戦災孤児と、親子のような関係になって、将来その子が安子の娘・るい（深津絵里）と結婚する錠一郎（オダギリジョー）になることも、まったく知りませんでした。でも、台本を通

「昨年、すべての出演シーンを撮り終えて、大きな花束までもらって盛大に現場から送り出されたのに、しばらくすると職場のカレンダーに『カムカム』と書いてあって。何かなって思っていると、スタッフが『もうすぐ台本が届きます』と言うんですよ。プロデューサーや脚本家は、作品を育てながら作っているようで、回想シーンのアイデアが突然、浮かんだのでしょうね（笑）」   こう語ったのは、連続テレビ

原油だけでなく、さまざまな原材料が高騰する現状に円安が追い打ちをかけることで、物の製造コストが著しく上がっている。その結果、ありとあらゆるものが値上げされる事態に陥っている。   生活必需品であるトイレットペーパーも値上げされる。大王製紙は、3月22日出荷分から、ティッシュやトイレットペーパーなどを現行価格より15％以上値上げすると発表。公式オンラインショップでの12ロールセ

内閣府は7日、国内経済の現状報告書「日本経済2021-2022」を発表した。   報告書によると、食料品の値上げや原油の高騰に伴うエネルギー価格の上昇で、令和3年の家計負担が前年比2万7,000～3万9,000円増える試算になるという。   年間約4万円の支出増を引き起こす“値上がり”はなぜ発生しているのだろうか。   「昨今の値上

「生まれ変わる前の夫役の堤（真一）さんが面白いことを言って笑わせてくれる、楽しい現場です。（石田）ゆり子さん、蒔田（彩珠）さんなど演者さんやスタッフさん皆さん優しくていい方に恵まれて幸せです」   こう話すのは、ドラマ『妻、小学生になる。』（TBS系・金曜22時～）で、40歳で亡くなり、10歳の小学生に生まれ変わった妻を演じている毎田暖乃ちゃん（10）。その演技に、多くの視聴

大河ドラマ『鎌倉殿の13人』（NHK・日曜20時～）も大評判の小栗旬（39）。そんな彼のキャリアは早20年超！　花ざかりだった若手イケメン時代から、俳優兄弟を束ねるボスキャラになるまでを本誌秘蔵写真で振り返り、記者たちが語りつくします。題して、「小栗旬が日本エンタメ界のBIGBOSSになるまで」――。   ■20代のころから同世代を引っ張ってきた   記

さらなる二刀流の進化を目指し米国へ渡ったメジャーリーグ・エンゼルスの大谷翔平（27）。   「2月10日、メジャーリーグでは、今季からナショナルリーグ（ナ・リーグ）にもDH制を導入することを発表しました。大谷選手は昨季までナ・リーグ球場で行われる両リーグ交流戦では、登板日以外は打者として1日1打席の代打でしか出られませんでした。   しかし、今季からはD

「撮影現場でオダギリさんは子役たちに『どんな遊びがはやっているの？』と優しく話しかけて緊張をほぐしてあげていたそうです。実生活でも2児の父のオダギリさんらしい自然な振舞いでしたね」（NHK関係者）   連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』（NHK）で2代目ヒロイン・るい（深津絵里・49）の夫であり、3代目ヒロイン・ひなた（川栄李奈・27）の父の錠一郎を演じているオダギリジョ

「これは失礼だと思います。（妻が）物みたいな感じする」   こう怒りを露わにしたのは上沼恵美子（66）。2月6日放送の『上沼・高田のクギズケ！』（読売テレビ系）でのことだが、上沼が怒ったのは俳優・藤竜也（80）の発言だ。   「1月17日放送の『徹子の部屋』（テレビ朝日系）で藤さんが結婚して54年になる妻の芦川いづみさん（86）について、徹子さんに聞かれ

男子フリーの演技を終えての笑顔には、確かに“やり切った”という思いが見えた。   五輪を2連覇して、もはや勝ち負けを競うレベルは超えていたという。彼が幼いころからの夢だった、まだ誰も跳んだことのない4回転アクセルへの挑戦が、3度目の五輪への出場を導いた。   私たちはその結果を知っている。だが、自分への限界に挑戦し続けるその美学は、試合が終わっても私たち

2月10日13時14分。北京オリンピックのフィギュアスケート・男子フリーの会場となった北京・首都体育館に、17番目の滑走者として「ユヅル・ハニュウ」の名がアナウンスされた。   2日前のSP（ショートプログラム）では、スケート靴の刃がリンクの穴にはまるという思いがけないアクシデントで8位に。トップの米国ネイサン・チェン選手（22）とは18.82点差となり、ソチ、平昌に続く五輪