「女性自身」2022年11月1日号

「体力が落ちて、寝ても疲れが取れない」「集中力が続かない」「ちょっとしたことでも気分が落ち込む」。長引くマスク生活の影響で、顔まわりだけでなく心身にもダメージを受ける人が急増中！   「最近、寒暖差の疲れもあるのか、肩こりや腰の張りのほかにも、寝ても疲れが取れない、だるいといった自律神経の不調や、やる気が起きない、不安だといったメンタルの不調を訴える人が増えています。マスク生

秋が深まり、スーパーに並んだ旬の食材が、食卓を彩っている家庭も多いはず。でもじつは、私たちは身近な食材を無意識のうちに“ムダ”にしているかもしれないという。   「皮のむきすぎや切りすぎなど、本来食べられる部分を捨ててしまうことを『過剰除去』といいます。『食べ残し』と『直接廃棄』と並び、家庭から出る食品ロスの3大要因のひとつです」   こう説明するのは食

「栄養豊富なだけでなく、香りやうま味、食感も良いのがきのこの魅力。   ほかの食材よりも安価で安定していて家計に優しいですし、料理のアレンジも簡単ですから、まさに主婦の強い味方だと思います」   そう語るのは、料理研究家の木村幸子さん。   しいたけ、えのき、しめじ、エリンギ、まいたけ、なめこ、マッシュルーム、きくらげの8種類のきの

スーパーに行けば1年中買うことができる身近な食材「きのこ」。今や人工栽培によって生産量が管理され、年間を通していつでも食べられるが、天然のきのこの旬は主に秋だ。   秋は年間でもっともおいしいきのこを食べられるうえに、栄養価もアップ。   さらに、旬の時期には流通量も増えるため、値段も安価になりやすいと、いいことずくめだ。   林野

紙の通帳の有料化や硬貨入金手数料の創設など、利用者にとって“改悪”が続く銀行だが、10月11日から10万円以下なら無料で送金できる「ことら」が始まった。   「間違いなくお得なサービスです」   そう語るファイナンシャル・プランナーの丸山晴美さんに、ことらについて詳しく聞いてきた。   「ことらは10万円以下限定ですが、他行間での送

鳥のフンによる被害や、その相談件数が増加傾向にあるという。多くの害鳥獣駆除業者が加盟する日本鳥獣被害対策協会の専務理事・石橋慎示さんはこう話す。   「私たちは、企業や自治体の依頼で、工場や倉庫、公共施設などでの駆除や忌避対策の施工をしていますが、最近は一般の方からの相談が急増しています。この10年で3～4倍になったと感じています」   激増の原因として

大鶴義丹さん（54）が、北海道移住を諦めて逃げ出したとの報道があったことを、覚えているだろうか。移住先である美瑛町でクマが出没したり、巨大なガが飛んできたりして、怖すぎて家から出られなくなったという。そして酒浸りになり、体を壊し、3カ月で東京に逃げ帰ってしまったそうだ。   コロナ禍のリモートワークや失業などを理由に、「地方移住」が目立ったこの2年。そんなにも地方移住はハード

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、吉本興業所属の“霊がよく見える”芸人・シークエンスはやとも。『ポップな心霊論』は、そんな彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！   【ある女性についていた首を絞める生き霊】   先日、仕事関係の食事会に参加したとき、初めてお会いする女性がいて。なん

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、青春時代、毎日聴いていた音楽の話。各界で活躍する同世代の女性と一緒に、“あのころ”を振り返ってみましょうーー。   「かなりのアナログ人間で、スマホやパソコンで音楽をダウンロードする方法とかよくわからないんです（笑）。音楽配信サービスは便利そうだし、アプリが薦めてくれる曲も新しい発見があって楽

「チエさん。ここは『ぬくもりの里』の談話室やで、わかる？」 「……」   介護スタッフの細井恵美子さん（91）が声をかけるが、車いすに座ってうつむいた状態のチエさん（80）は、無言のまま。   それでも細井さんは、根気よく語りかけを続ける。   「今日はあいにくの雨やなぁ、うっとうしいな」   やわらかな京都

【前編】91歳、現役介護看護師　74年間さすり続けた掌のぬくもりより続く   ここは、京都府木津川市の山あいにある「山城ぬくもりの里」。特別養護老人ホームやケアハウスも併設する総合福祉施設だ。   デイサービスの談話室での光景は、一見、どこにでもある介護の現場のようだが、ほかの施設と大きく違うのは、介護職で同施設の顧問も務める細井恵美子さんさんが91歳で

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、青春時代、毎日聴いていた音楽の話。活躍する同世代の女性と一緒に、“’90年代”を振り返ってみましょうーー。   「先日、あるテレビ番組で大黒摩季さんとご一緒したのですが、いまの時代に合ったラブソングを書くために、あえて若い男性と交際することを堂々と話していて……。サバサバして男前でカッコいい、

「主演の長澤まさみさんをはじめ、出演者やスタッフが、みなさんすごい方ばかりで、もうめちゃくちゃ気合が入っています！」   そう語るのは、新ドラマ『エルピス―希望、あるいは災い―』（カンテレ、フジテレビ系・10月24日より毎週月曜22時～）でテレビ局の新米ディレクター・岸本拓朗を演じる眞栄田郷敦（22）。主人公で元エースアナウンサー役の長澤との交流も深まっている。 &nb

稲垣吾郎（48）とともに新しい地図を立ち上げて、5周年を迎えた草彅剛（48）と香取慎吾（45）の2人。今年の秋は、草彅がギターを披露する会を3年ぶりに行ったり、香取が氣志團万博に1人で参加したり、2人芝居の舞台を再演したりーー。そんな、ライブの模様をお届け♪   【草彅剛のはっぴょう会 2～Neo Vintage～】自慢のビンテージギターが並ぶステージで歌う姿は少年のよう

これまでの抽選制はなくなり、10月4日から、観覧列に並んだ順に見られることになった上野動物園の双子パンダ・シャオシャオとレイレイ。通常観覧初日の2頭の様子や成長ぶりを本誌パンダ記者がレポートします！   10時から観覧し始めた本誌記者。レイレイはママのシンシンに甘えたり、木の上でグルグル回ったり、とっても活発。一方、シャオシャオは、ずっと木の上で熟睡。その後、起きてママとレイ

BTSがこれまで出演した番組内で作った料理のレシピ本『BTS RECIPE BOOK（JAPAN EDITION）』が発売中。当時のエピソードも載っていて、ほっこりしながらライター自ら作ってみたら、涙が出るほどのおいしさでした！   ■メンバーみんなでおこげまでペロリ♪「キムチチャーハン」   具材を切って炒めての手軽さが魅力！　味の想像がつくかも……と

10月3日、臨時国会の所信表明演説で岸田首相は「リスキリング（学び直し）の支援に5年で1兆円を投じる」と表明しました。学び直しでスキルを高めた人材が生産性を向上させ、賃金アップにもつながるのだといいます。   政策自体は悪くないと思います。近い将来、日本も終身雇用が崩れ、転職社会に変わるでしょう。そのとき、学び直しやスキルアップはよりよい転職に欠かせません。  

「秋元（康）さんが僕の初めてをどんどん奪っていくんですよ！　ちょうど『一緒におもしろいドラマやりたいね』って言われてたところに、今回のお話をいただいて。友達って大切だなと思いました（笑）」   そう話すのは、初単独主演ドラマ『最初はパー』（テレビ朝日系・10月28日より毎週金曜23時15分～※一部地域のぞく）でお笑い芸人を目指す青年・利根川豪太を演じる、SixTONESのジェ

最近、気づいたら片足を引きずるようにして歩いてしまう。足に力が入らず、何かにつかまらないと歩けない……。そんなお悩みを、加齢や疲労のせいかもしれないと考えている人は多いだろう。   しかし、歩き方を見ると重大な病気がわかるケースがあるのだ。   「片足の引きずり歩きや、何かにつかまってしか歩けないのは、脳腫瘍の症状かもしれません」  

「年間162試合も行われるメジャーリーグで、大谷選手は“二刀流”でフル稼働。体力的、精神的ともに相当な負担がかかっているでしょう。そんな彼は、コンディション維持のために毎日の睡眠を大切にしており、昼寝もすると公言しています。あれだけのパフォーマンスをずっと継続しているのですから、やはり昼寝がもたらす効果は大きいと思います」   こう語るのは、日本睡眠学会専門医で、睡眠医療に詳

9～10月はご公務ラッシュ！　天皇陛下のネクタイと雅子さまのスーツの色味を合わせたリンクコーデが多い両陛下。ご多忙ななかでも、仲睦まじさが伝わってきます。そんな、夫婦愛コーデを振り返ります。   【9月5日】学制150年記念式典 お好きなターンナップ・カフスで、小さめの襟がおしゃれなオレンジベージュのスーツ。バッグ、手袋、靴はプレーンなベージュを。  

「“アイドル歌手”という言葉が生まれたのが’70年代。ちょうど半世紀たった今、過去50年のアイドルのダンスの歴史を研究してみて気がついたことがあったのです。それは、歴代のアイドル歌手のなかで山口百恵さん、松田聖子さん、中森明菜さんが、マイクを右手で持つ数少ない存在だったということです。   歌姫と呼ばれるような、歌唱力で評価されている、歌に重きを置いているアイドルは、マイクを

10月9日、岸田文雄首相は三重県鈴鹿市で行われたF1日本グランプリに来場し、ステファノ・ドメニカリCEOとノーマスクで会話する場面の映像が報道された。翌日、鹿児島県霧島市で開催された和牛生産者との対話集会では、屋内でもマスクを着用せずに会話。   「岸田首相は『世界に歩調を合わせた取り組み』と胸を張りましたが、ここ数日の“マスク着用見直し”に関する言動は、医療関係者から『コロ

この秋、社会保障審議会（厚生労働大臣の諮問機関）の介護保険部会では、’24年度の介護保険制度改正に向けた議論が本格化している。部会に出席している委員の1人がこう語る。   「ケアプラン作成の有料化や、要介護1・2の人の訪問介護・通所介護を介護保険から切り離し、市区町村が行う総合事業に移行することなどについて話し合われています。なかでも、最大のヤマ場は10月下旬に行われる、介護

「阿部寛さんの“美しい歯並び作り”に対するこだわりはすごいですよ。担当した知人の歯科医師が『用意した歯を3回もダメ出しされて、そのたびに作り直した……』と、驚いていました」（医療関係者）   最近では8月に公開された主演映画『異動辞令は音楽隊！』がヒットするなど、イケオジ俳優として不動の地位を築いた阿部寛（58）。   今年ネット上で発表された「歯がキレ