女性自身TOP > ライフ > 健康 > 大谷翔平も実践する「昼寝」のメリットに専門医が太鼓判 大谷翔平も実践する「昼寝」のメリットに専門医が太鼓判 記事投稿日:2022/10/21 11:00 最終更新日:2022/10/21 11:00 『女性自身』編集部 今年もア・リーグMVP候補となっている大谷翔平選手(写真:共同通信) 「年間162試合も行われるメジャーリーグで、大谷選手は“二刀流”でフル稼働。体力的、精神的ともに相当な負担がかかっているでしょう。そんな彼は、コンディション維持のために毎日の睡眠を大切にしており、昼寝もすると公言しています。あれだけのパフォーマンスをずっと継続しているのですから、やはり昼寝がもたらす効果は大きいと思います」こう語るのは、日本睡眠学会専門医で、睡眠医療に詳... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2022年11月1日号 【関連画像】 【関連記事】 入浴時の極端な温度差が「高血圧」招く?医師語るNG習慣 15分の昼寝が血圧を下げる?医師が推奨する「降圧」習慣 睡眠薬を使う前に変えるべき生活習慣、昼寝は15分までと医師 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 大谷翔平昼寝睡眠 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「共同親権」ではわが子の命守れない…DV夫でも面会許可、手術にも同意が必要 2024/03/28 11:00 暮らし 脳が活性化して、記憶力アップ!認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果 2024/03/28 06:00 健康 鳥山明さんも突然倒れた「急性硬膜下血腫」――主原因は「自宅で転倒死」!盲点に... 2024/03/25 11:00 健康 投資詐欺で60代女性が1600万円被害に…自治体補助金を活用して詐欺電話対策... 2024/03/22 15:50 暮らし 新潟大学発表“女のメタボ腹”実は腹囲77cm以上で突然死リスクが増大 2024/03/22 11:00 健康 眼科医の最新研究で判明!失明招く恐習慣「コーヒー飲みすぎで緑内障」の高リスク 2024/03/21 06:00 健康 人気タグ 愛子さま水原一平山口百恵飯島寛騎年金タカタ谷川弥一顔出し藤浪晋太郎投資信託ニコニコ動画あやなん カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い