15分の昼寝が血圧を下げる？医師が推奨する「降圧」習慣

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15分の昼寝が血圧を下げる？医師が推奨する「降圧」習慣

記事投稿日：2020/02/02 15:50 最終更新日：2020/02/02 15:50

『女性自身』編集部

自覚症状のないまま悪化し、さまざまな病気を引き起こす原因にもなる高血圧。女性は更年期を迎えるころから特に注意が必要だ。’17年に厚生労働省が行った健康調査によると、日本で高血圧と診断を受けている人は約994万人。しかし、実際は約4,300万人が高血圧だという推測もされている。「更年期の女性は、女性ホルモンが減少すると同時に血圧が上がり始める傾向にあります。女性ホルモンは...