女性自身TOP > ライフ > 健康 > 睡眠薬を使う前に変えるべき生活習慣、昼寝は15分までと医師 睡眠薬を使う前に変えるべき生活習慣、昼寝は15分までと医師 記事投稿日:2019/08/01 15:50 最終更新日:2019/08/01 15:50 『女性自身』編集部 「人間は老化に伴い、メラトニンという“睡眠ホルモン”を産生できなくなってきますし、とくにリタイア後の高齢者は体を動かす習慣が減ります。ですから、現役時代と比べて高齢者が眠れなくなるのは“当たり前”と言っていいんです。しかし現在、睡眠薬に頼ろうとする高齢者が増え、彼らに睡眠薬を安易に処方してしまう医師がいるのです」こう語るのは、菅原脳神経外科クリニックの菅原道仁理事長。高... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 小嶺麗奈容疑者荒んだ生活で変化…繁華街で知った睡眠薬の味 医師提案する「減薬・断薬」へのステップ、体調改善した例も 不眠を抱える女性に効果あり!「4-7-8呼吸法」やってみよう 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 処方睡眠薬高齢者 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平愛子さま雅子さま安野光雅内臓撮影アメーバ経営不振赤江珠緒習性誘致リモートドラマ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い