「女性自身」2026年2月10日号

【前編】「60歳まで飛ぶ」葛西紀明（53）が辞めない理由。「悲しすぎて」全部読めなかった母が遺したノートは今も対火金庫にから続く   7日（日本時間）に開幕したミラノ・コルティナ五輪。スキージャンプのレジェンド葛西紀明の出場は、惜しくもかなわなかった。   「せっかくチャンスをもらっているのに、生かせていない自分がふがいなくて、ムカついています」そう悔し

7日（日本時間）に開幕したミラノ・コルティナ五輪。スキージャンプのレジェンド葛西紀明の出場は、惜しくもかなわなかった。初めてW杯に出たのは16歳。ジャンプが「V字」になる前の時代だ。五輪には8度も出場し、ギネス世界記録も多数記録した。それでも葛西は飛び続ける。葛西紀明をスタート台へと押し上げる理由とは？   ■幼いころ「大きな家を建ててあげる」と約束した母は不慮の火事で急逝

いまやスマホでも気軽に、無料で使えるようになった生成AI。じつは、それぞれのAIに個性があるって知っていた？　初心者にこそ知ってほしいAIの性格を知って、最高の相棒を見つけよう！   「自分の悩みを他人に打ち明けるとき、背中を押してほしいのか、耳に痛い指摘がほしいのかで相談相手を選ぶように、生成AI（以下、AI）に相談するときも、それぞれの特徴といえる“人格”を知ることで適切

加齢とともになかなか消えなくなる肩こり。特に寒い季節は血行不良や自律神経の乱れ、姿勢の悪化などで、慢性的に首や肩周辺のこりが発生する。   「首や肩のこりを生む原因はさまざまありますが、その主な原因に身体の歪みが考えられます」   こう話すのはNew Spineクリニック東京の総院長で慶應義塾大学医学部整形外科前特任教授である石井賢先生だ。肩こりや腰痛と

■首回りを温めることは肩こり改善につながる   「寒くなって気温が下がると急に痛みやこりが現れる人がいます。そういう人のなかには、朝方調子が悪くても、体を動かしているとよくなるという人も多く、血流や体温と関係があるように感じます。特に首は神経や大きな血管が通っているところ。温めるのはとてもよいことです」   と話すのは、New Spineクリニック東京の

一般的に、冬は体脂肪量が増えやすくなり、悩んでいる人は多い。春に向けて何とか減量したいなら、「血糖値を下げる」最良の食材・トマトジュースに着目した方法を紹介したい。   私たちがごはんなどの糖質の多い食事をとると、血糖値が上がる。この上がった血糖値を下げるために体内でインスリンが分泌されるが、インスリンはブドウ糖を中性脂肪に変える働きもある。血糖値の急な上昇で、必要以上にイン

50代の約半数が歯周病――。厚生労働省の「令和6年歯科疾患実態調査結果」によると、進行した歯周病患者（歯周ポケットの深さ4mm以上）の割合は、45～54歳で43％、55～64歳で56.6％に上っている。   歯は健康長寿のために欠かせないものだが、それを失ってしまう最大の原因が歯周病だ。この歯周病が生活習慣病のひとつであることはあまり知られていない。未来歯科（東京都港区）の川

年末年始の暴飲暴食がたたって、痩せたい！　と思っても、そう簡単には体重は減らない。   「見た目をすぐにスッキリさせる方法はあります！」   そう語るのは、パーソナルトレーナーのつむらみおさん。   つむらさんは、体重74kgからマイナス27kgのダイエットに成功したことを機にトレーナーに転身。痩せたい女子たちにコツを教えている。「

白馬を先頭に入場してきた護衛馬部隊の勇姿に、天皇皇后両陛下と愛子さまは目を細められていた。   寒い日となった1月23日、皇居で、創立140周年を迎えた皇宮警察の年頭視閲式に出席された天皇ご一家。   ご一家で出席されたのは昨年に続き2度目で、皇宮警察の音楽隊による記念演奏や、演奏に合わせ分列行進する儀仗隊、警察犬はじめさまざまな部隊の約200人の勇姿を

数々の話題作で独特な存在感を放つ俳優・綱啓永（27）。警察学校を舞台にした大人気シリーズの劇場版『教場 Requiem』にも主要キャストとして出演している。写真好きが高じて、授業や訓練の様子を記録する係に任命された青年・門田陽光を演じた。   「門田は純粋でまっすぐな人間です。木村拓哉さん演じる風間教官の厳しい指導もしっかり受け止めて、自分でかみ砕こうとします。僕自身、なるべ

「『湘南爆走族』の撮影は、大映テレビ制作の『このこ誰の子？』（フジテレビ系）の撮影終盤と重なっていたんです。『このこ～』では望まない妊娠をした女子高生というシリアスな役だったのですが、『湘爆』では明るい女の子役。移動の車で、メンタル面を180度変えていました」   こう語るのは杉浦幸さん（56）だ。『湘爆』の撮影現場は、同年代が集まる和気あいあいとした雰囲気だったと振り返る。

怪談好きという共通点から心を通わせ、晴れて夫婦となったトキ（髙石あかり）とヘブン。ヘブンはトキのどのようなところに引かれたのだろう？　ヘブン役を務めるトミー・バストウ（34）はこう感じている。   「ヘブンが寒さで体調を崩したとき、トキの看病で元気になりました。そのときの献身ぶり。あとはトキに怪談を話してもらい、それをヘブンがまとめる。その共同作業で2人の未来がはっきり見える

桜、梅など四季の花々がちりばめられた桜色の大振り袖をお召しになり、天皇陛下と雅子さまとご一緒に、両国国技館の貴賓席にお出ましになった愛子さま。その華やかさに満員御礼の国技館では大きな歓声が湧き起こった。   1月18日、令和では2度目の天覧相撲に、雅子さまと愛子さまは和装でお出かけに。愛子さまの振り袖は学習院大学卒業式で袴を合わせてお召しになったものだった。  

        ■流れ星キラリ         作者 ムッシュー・タンのインタビューも配信中！   【PROFILE】

「仲野さんは『豊臣兄弟！』の主演が決まった直後、織田信長役として共演する小栗さんに助言してもらうため連絡をして、食事会が開催されたと聞きました。小栗さんは今作が10度目の大河。『鎌倉殿の13人』（’22年）では主演を務めています。仲野さんから大河の座長としての心得を聞かれた小栗さんは『スタッフを信じて楽しんで演じることだ』と伝えたといいます」（制作関係者）   主演・仲野太賀

Xで人気沸騰中の人間まおが描く新機軸「癒し系ざまあコミック」！   ある雨の日、謎のハムスター「はむまる」を拾ったOL・たま子。ある日、“ぶつかりおじさん”に遭遇したが、さらにヤバいおじさんが現れ、問題解決。そして突然、はむまるがしゃべり始めた——!?      

高い食材を買うしかないのなら、より美味で、長持ちするものを選びたい――。そんな願いをかなえるべく、スーパーの達人3人が、食材の目利きとワザを伝授する！   「まさか、じゃがいもや玉ねぎまでこんなに高騰するなんて。“ジャガタマニンジン”は大規模生産して貯蔵できるため、価格は安定だと信じていたのに……驚きです」   そう話すのは、スーパーやまとの元社長で店長

病気ではないが決して快調でもない……。年を重ねると増えてくる“なんとなく不調”に効く体操を、ごぼう先生が毎回ひとつ考案。体を動かして、不調を撃退しよう！   ■今回は…「高血圧緩和」に「太ももぐいぐい体操」   寒い冬は、体が体温を保とうと血管を収縮させることで血圧が上がります。血圧コントロールに欠かせないのは「NO」（一酸化窒素）。血管をしなやかにする

「1月31日から、4都市を回る座長公演『氷川きよし特別公演』が東京・明治座でスタートします。   同公演は、コンサートと芝居の2本立てですが、芝居パートでは、島崎和歌子さん（52）と中島唱子さん（59）がダブルキャストで出演します。2人は、氷川さんの古い友人で、本人から直接オファーされたそうです」（芸能関係者）   活動休止から復帰して以降、“命ある限り

これまで頼っていた医薬品が、ある日、突然手に入らなくなってしまう。そんなばかげた話、と思うかもしれないが、2月8日に投開票が行われる衆議院総選挙の結果次第では……。医療経済ジャーナリストの室井一辰さんがこう語る。   「昨年11月の高市首相の『台湾有事発言』に反発して、中国は1月6日に軍民両用品目（軍事と民間の両分野で利用されるもの）の輸出規制リストを公表しました。いっぽう、

「突然の選挙だ」と驚いた人もいるかもしれませんが、実は、『女性自身』1月6日発売号の本連載で私は「年明け早めの選挙」、自民党は「2年間の食品消費税ゼロ」を選挙公約にすると予想していました。   そのころ選挙といえば、予算成立後の4月か6月、秋以降と予想する声が多く、私の意見は泡沫的な扱いだったと思います。ですが、私には年始早々の選挙を確信する3つの理由がありました。 &

「大谷選手は日本ハム時代、キャンプ地の沖縄で、初めて触れた伝統弦楽器『三線』を器用に弾いて番記者たちを驚かせていました。当時から“彼ならミュージシャンとしても大成するのでは”と囁かれていました」（スポーツ紙記者）   ドジャースの大谷翔平選手（31）がアンバサダー契約を結ぶオーディオ機器メーカー「Beats」のインスタグラムに登場。「トランペット演奏の経験がある」と告白し、S

思わず息をのんでしまう圧倒的なビジュアルを誇る岩瀬洋志（22）が、ドラマ『DREAM STAGE』でK-POPアイドルに初挑戦。すでに楽曲も配信されていて、力強い歌声と華麗なダンスを披露している。実は岩瀬にとって音楽活動は“デビュー当時からの夢”だったという。   「家族が音楽好きで、家ではクラシックがよく流れていて、それを聴きながら育ったんです。今でも自分の生活の中には、常

「昨年60歳になり、20年前に億万長者になってからも勤め続けていた会社を定年退職。会社員という縛りから解き放たれたのをきっかけに、世間に顔を出してもいいかなと思うようになりました」   と、おだやかな口調で話し始めた久慈六郎さん。この名前はロト6の1等を当てた2005年に当せん体験をブログに綴り始めたときにつけたものだ。   「愛知県の社員数わずか8人の

「撮影期間は半年から1年ほどだそうで、Snow Manのレギュラー番組やコンサートツアーに目黒さんは参加しない見込み。しばらくの別れを惜しんで送別会が催されたそうです」（芸能関係者）   ドラマ『SHOGUN 将軍』（ディズニープラス）のシーズン2の撮影に参加するため、カナダへと発った目黒蓮（28）。カナダ滞在中はSnow Manとしての活動を一時休止する。