食パン

  朝食の定番、「食パン」。バターやジャムを手早く塗ってかじるだけ……、という方も多いのでは？　そんなド定番にして地味～な食パンを見事にインスタ映えさせている、凄腕のインスタグラマーがいる。どんな方法でやってるの？　ぶっちゃけ美味しいの？　そのあたりを聞いてみた。   ■単純作業でできてしまうアレンジ   食パンアレンジで話題

「食パンにもごはんにも利点があり、特徴がありますが、食パンはごはんよりも調理がかんたんで手軽に摂取できるのが第一の魅力ですね」   そう語るのは、食のアドバイザーで栄養士の成田和子さん。朝食に欠かせないトーストだが、食パンはしばらく置くとすぐにパサパサになってしまい、おいしさが半減してしまう。そこで成田さんが、堅くなったパンをやわらかくする6つの方法を教えてくれた。  

「食パンは、幼児や高齢者にもいい食材ですし、食欲がないときでも食パンとともにジュースや牛乳を飲めば、栄養面もフォローできます」   そう語るのは、食のアドバイザーで栄養士の成田和子さん。朝食に欠かせないトースト。そんなトーストをもっとおいしく食べたい！というあなたにとっておきの、“ふんわりカリッとトーストする”4つのコツをご紹介。   【1】パン