第３０飯「パリ饅頭（マンドゥパリ）」

第３０飯「パリ饅頭（マンドゥパリ）」

■材料（４人分）

・牛と豚の合い挽き肉　250〜300g
・大きめの玉葱　１個
・胡麻油　大さじ１
・砂糖　大さじ１
・味醂　小さじ1.5
・日本酒　小さじ1.5
・ニョクマム（ナンプラー）　小さじ1.5
・醤油　小さじ２
・ラー油　小さじ1.5
・ケチャップ　大さじ２
・塩胡椒　適量
・一味唐辛子　適量
・黒七味　適量
・六枚切り食パン　１枚分
・生卵　１個
・パン粉　大さじ２
・小麦粉　大さじ1.5
・片栗粉　適量

■作り方

１. フライパンに胡麻油をいれてみじん切りにした玉葱を炒める。

２. 玉葱が透き通ってきたらひき肉を入れて炒める。

３. 砂糖、味醂、酒、ニョクマム、醤油、ラー油、ケチャップ、塩胡椒、一味唐辛子、黒七味で調味する。

４. 完全にひき肉に火が通ったらボールかパッドにいれてよく冷ます。

５. 途中水分がでてきたらキッチンペーパーで拭き取る。

６. 冷めたら耳を取った食パンを細かくちぎっていれる。

７. 溶いた生卵、パン粉、小麦粉を入れてよく練る。

８. 種を人数分に分けて、ハンバーグ状に成形する。

９. 片栗粉をまぶして、フライパンにサラダ油を薄くひき（分量外）
 種を並べて弱火〜中火くらいの火加減で両面をキツネ色になるまで焼く。

■盛り付け

＊フランスには豚肉のひき肉が無いので本誌では牛肉１００％ですが

WEBでは旨味がでるよう、合い挽き肉を使用しました。

＊片栗粉はまぶした後、余計な粉ははたくこと。

＊種は小分けにして冷凍しておくとお弁当にもとても便利。