新月と満月は静かに寛いで過ごすよう心がけて
8/20、獅子座で新月を迎えます。
インドでは新月と満月はヨガ教室はお休み★彡
月の引力は水に作用します。
海の満ち引きが1日の中で一番大きいのは新月と満月です。
振り幅が大きいのです。
身体もまた水で満たされてます。
不思議と地球の海：陸が7：3の割合であるのとほぼ同様に体液
肉体で出来てます。
なので月は人体にもとても大きく作用します。
身体を表す漢字は月(にくづき)が付きますね。
脳の水にも作用するので、感情の波が高ぶる、マインドを揺らすと言うことになります。
狼男が変身したり、事件や事故が多いと実証されるのも、普段より高ぶる感情の現れ。
こんな日は激しく動くより、静かに寛いで過ごすのがベストという事です。
瞑想だけでも良いのです。さすが月の暦の国、神様の国インドです。
良くも悪くも？日本ではこうもいきません。忙しい合間を縫ってスタジオへ行くのですから、動ける時に動かないと。
スタジオもオープンしてますし、瞑想より体動かすフィットネス感覚もあるので、どこでも通常通りレッスン出来ます。
ただ私はポイントとしてレッスンの時に薦める事があります。
- 新月(満月)なので、ゆっくりとした呼吸に合わせて、いつも以上に体と心を眺めるように、瞑想するように行って下さる様に薦めてます。
- そして普段は唱えないマントラを唱えて、脳の波をチューニングできるようにしてます。
(自分でするなら、オームと唱えるだけでＯＫ) - 瞑想の時間を気持ち長めに行います。
新月の特徴は浄化、ニュートラルに戻る、始まりなので、願いをかけるのにも効果的(^-^)
今月は獅子座で新月になります。
獅子座は自信、勇敢、勝利の象徴。
こんな事関することイメージしながら静かに座って瞑想しても良いのでは☆☆☆
