女性自身TOP > ライフ > 健康 > 江戸時代の漢方医が編み出した「良質な眠りのための養生術」 江戸時代の漢方医が編み出した「良質な眠りのための養生術」 記事投稿日:2015/06/05 06:00 最終更新日:2015/06/05 06:00 『女性自身』編集部 看護師研究会代表の坂本玄子先生が、看護や保険の専門家10数人とともに5年がかりで現代語訳を完成させたのが『病家須知(びょうかすち)』だ。著者の平野重誠(じゅうせい)は武家出身で、医師としての技量にも優れていた。しかし生涯、官職につかず、町医者として庶民の治療に専念した。自然治癒力や免疫力を高め、心も健康に保つためには質のよい睡眠が大事だと考え、ここで紹介する就寝前のセル... 記事の続きを読む 【関連記事】 実はメチャクチャ健康オタク 徳川家康に学ぶ健康8カ条 “草食男子の出現”を的中させた江戸時代の予言書 日本初のベストセラー健康本 貝原益軒『養生訓』に学ぶ 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 江戸時代 こちらの記事もおすすめ ライフの最新記事 もっと見る 「製造法の特許は取りませんでした」抹茶アイスと抹茶ラテの生みの親が明かす世界... 2026/08/29 11:00 グルメ SNSで安易に語られる「クレプトマニア」の誤解と実態…《慶應女子大生が窃盗で... 2026/08/28 16:00 暮らし 《「必ずもうかる」は詐欺》SNS投資詐欺の被害が前年2.3倍の798億円…著... 2026/08/21 11:00 暮らし 4度の大災害を経験した防災クリエイターが断言!命綱となる「防災ポーチ」の中身 2026/08/21 11:00 暮らし 【結果報告】応募総数567通に及び、2時間にも及んだ!本誌付録「サマージャン... 2026/08/11 18:00 暮らし 「元カノは撮らせてくれた」対抗心を煽って性的画像を得て脅迫を…激増するセクス... 2026/08/07 17:00 暮らし 人気タグ 四千頭身HYDE坂口杏里72時間ホンネテレビASKA20世紀少年27時間テレビBreaking DownakbANARCHYCOUNTDOWN JAPAN9nine カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い