「酵素ダイエット」

「酵素ダイエット」

ダイエット話したら色々思い出しちゃった。皆さん、どんなダイエットしたことあります？私も色々試したけど、意外と成功するのって難しい。私は３回だけかな。

１回目は高校生の時。バレエの発表会の前でひたすら踊って痩せた。（健康的！）２回目はアメリカ留学から帰ってきた後。１５kg太ったのに日本食に切り替えただけで１ヶ月で元通り。（太りすぎてただけ？）３回目は去年。去年初挑戦したもの。はい、グラビアです。初のDVD撮影を前に焦る私。

そもそも、水着を着慣れていない。試しに水着で部屋をうろうろしてみたら、裸よりも恥ずかしい！グラビアで着る水着は小さめ。その方がスタイルが良く見えるから。とっても可愛いけど、露出度高め。補正力はもちろん少なめ。。さぁ、撮影は１週間後。どうしましょう。その時に初めて頼った気合い以外のもの。

「酵素ダイエット」を紹介しちゃいますね。

漫画家の安野モヨコさんが試して有名になったこの方法。酵素ドリンク以外は野菜ジュースとヨーグルトしか食べちゃダメ。でもキレイに健康的にすぐ痩せちゃうというプチ断食法なの。そもそも、酵素は自然の食べ物に含まれている消化を助けてくれる働き者。それを効果的に取れちゃうのが酵素ドリンク。数十種類の野菜や果物を発酵して濃縮してあるから、THE健康食品。

元々は体調が悪い時の栄養剤として使われていたんだとか。断食法は３パターン。１食置き換えか、２食置き換えか、３食置き換え。１食置き換えが一番ムリがないけど、３食置き換えが即効性あり。それなら３食置き換えを試すしかないでしょ。１週間、食事の代わりに酵素ドリンクを飲む。

私は大高酵素の「スーパー大高」にしてみた。どろっとしてるからお腹にもたまるし、なんかお通じもいい感じ。お腹は空くけど、吸収率もあげちゃうから途中で下手に他のもの食べられないの。１週間で３kg減！
劇的変化でした。でも、このダイエットの辛いのが、とにかく味が。。まずいの。食べ物が発酵した匂い。そう、独特の匂いが。。。そして、のどを通る時の熱いどろっとした感じ。もう、気合いで飲むしかありません。鼻をつまんで呼吸を止めて、一気にごくごく！
それさえ耐えられたら、またやりたいんだけどなぁ。

断食なので、正しいやり方はインターネットを調べてくださいね。体を一度まっさらにもどしてくれる方法。すっごく健康的だけど、リバウンドもしやすいの。ダイエットの後に体に入れるものをすご〜く吸収しちゃうから、ダイエット後の食事に注意。私も２週間くらいで少し元に戻っちゃったかな。１食置き換えで長く続ければ、リバウンドも少ないんだろうなぁ。

とは言っても、便秘も解消してくれるし、お肌もピカピカになるすごいドリンク。ダイエットと思わなくいで健康の為と思えば、やってみる価値あり。何をやっても痩せれないよ〜。そう思っている方は、一度お試しあり♪