「こんにゃくダイエット」

あけましておめでとうございます！今年も女度UP目指して、トライ！ステキな年にしたいです。今年もよろしくお願いします♪

正月はしっかり女磨き♪ と言いたい所ですが。。。なぜでしょう。やっぱり気をつけていても避けられないのが、正月太り。すきやき、お節に、お雑煮、お寿司、それからケーキ。親戚が集まると、食事が豪華。「今日は特別！」。それが３日も続いたら、そりゃ太るかぁ。

正月太りは１週間で解決しましょ！急がないと脂肪が定着しちゃうからね。私が始めたダイエットはこちら！「こんにゃくダイエット」。

正月太りが戻しにくいのって、胃が大きくなっちゃうから。食べてもなんか物足りなくて、ついつい間食までしちゃう。食べすぎってわかっているのにやめられない。まず、低カロリーなもので満足させて、徐々に胃を小さくさせないとね。こんにゃくは腹もちするけれど、カロリーの低い食品。しかも、こんにゃくに含まれている「グルコマンナン」という栄養素がステキ。老廃物を流してくれるから、正月の食べ過ぎもすっきりさようなら！調理の仕方も色々あるから飽きもこないしね。以前、１食を寒天に置き換える寒天ダイエットで成功したから、その冬バージョンみたいな感じかな。

作戦としては、やっぱり一食置き換え。夜ご飯を茹でたこんにゃくにしてみよう。おでんに入っているこんにゃくでもいいかも。体もあったまるし一石二鳥かな。