第３４飯「小むすび弁当」

第３３飯「父さんの生姜焼き」■材料（４人分）小むすび９個分○シャケ小むすび・ごはん お茶碗１膳分（約１６０g）・シャケフレーク ５０g・むき海老 ３尾・醤油 少量・海苔 ４cm四方３枚・明太子 １０g○トビコ小むすび・ごはん お茶碗１膳分（約１６０g）・トビコ ３０g・スモークサーモン（薄切り） ３切れ・醤油 少量・海苔 ４cm四方３枚・アボカド 薄くスライスしたもの一...