カリスマトレーナーが教える「足のむくみ」の原因と改善エクササイズ「足のむくみは夕方くらいから出始めます。これは、静脈の流れが悪くなるからなんです」そう語るのは、トレーニングスタジオ「VIDO」代表で、数々のトッププロアスリートや芸能人を指導する山坂元一トレーナー。山坂さんはアメリカでトッププロアスリートにトレーニング指導後、ドイツでスポーツ医学に関わる研究を重ね、日本ス...

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