女性自身TOP > コラム > スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 記事投稿日:2018/03/09 17:00 最終更新日:2018/06/08 13:06 『女性自身』編集部 スマホの長時間使用による首のトラブルが増加中首のストレッチで予防する「もともとパソコン作業が主なデスクワークのビジネスマンが首や肩の痛みを訴えての来院が多かったのですが、最近はスマホの長時間使用が原因とみられる方も増えていますね」そう語るのは、「表参道ポルクス整骨院」で院長を務める東篤志さん。「痛みやコリをとって終わり」の治療で終わらず、痛みやコリの出ない身体作りまで提... 記事の続きを読む 【関連記事】 オフィスで簡単にできて効果抜群!肩こり解消ストレッチ プロボディデザイナー直伝「首&肩コリ解消ストレッチ」 歯科医が語る「長時間スマホは歯にも悪影響」の理由 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンド こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る ポジティブわっしょい『まめ日和』第500回 2025/12/05 06:00 コラム 「抱いていた東山さん像が崩れて」千堂あきほ『ザ・シェフ』で共演した東山紀之の... 2025/11/30 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【免疫力アップ腸ねじり体... 2025/11/28 16:00 コラム 長く楽しむために『まめ日和』第499回 2025/11/28 06:00 コラム 会社のみんなにまさかの誤爆!【怒りの毛玉戦士はむまる】VS.自己中「SNS命... 2025/11/22 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 57『お魚釣り』 2025/11/22 11:00 コラム 人気タグ 中居正広日本テレビ国分太一不妊治療トレインスポッティング授かり婚プラチナNISAニコラス・ホルト中国ショートショートフィルムフェスティバル津軽百年食堂マーゴット・キダー カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い