女性自身TOP > コラム > スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 記事投稿日:2018/03/09 17:00 最終更新日:2018/06/08 13:06 『女性自身』編集部 スマホの長時間使用による首のトラブルが増加中首のストレッチで予防する「もともとパソコン作業が主なデスクワークのビジネスマンが首や肩の痛みを訴えての来院が多かったのですが、最近はスマホの長時間使用が原因とみられる方も増えていますね」そう語るのは、「表参道ポルクス整骨院」で院長を務める東篤志さん。「痛みやコリをとって終わり」の治療で終わらず、痛みやコリの出ない身体作りまで提... 記事の続きを読む 【関連記事】 オフィスで簡単にできて効果抜群!肩こり解消ストレッチ プロボディデザイナー直伝「首&肩コリ解消ストレッチ」 歯科医が語る「長時間スマホは歯にも悪影響」の理由 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンド こちらの記事もおすすめ コラムの最新記事 もっと見る ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【胃腸バテ解消 ももあげ... 2026/09/04 16:00 コラム 子育ての悩みは尽きぬもの『まめ日和』第539回 2026/09/04 06:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 85『クランチチョコ』 2026/08/29 11:00 コラム 同期すると起こること『まめ日和』第538回 2026/08/28 06:00 コラム 「中学でいじめられてた私に仲間ができた」49歳矢部美穂、27年変わらない大ヒ... 2026/08/23 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 84『お風呂でさっぱり』 2026/08/22 11:00 コラム 人気タグ WEST.重岡大毅榎本加奈子akb3DプリンターCMソングC型肝炎2026ベストスクープ10人の泥棒たちBLACKPINKBEAMSBS朝日 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い