女性自身TOP > コラム > スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 記事投稿日:2018/03/09 17:00 最終更新日:2018/06/08 13:06 『女性自身』編集部 スマホの長時間使用による首のトラブルが増加中首のストレッチで予防する「もともとパソコン作業が主なデスクワークのビジネスマンが首や肩の痛みを訴えての来院が多かったのですが、最近はスマホの長時間使用が原因とみられる方も増えていますね」そう語るのは、「表参道ポルクス整骨院」で院長を務める東篤志さん。「痛みやコリをとって終わり」の治療で終わらず、痛みやコリの出ない身体作りまで提... 記事の続きを読む 【関連記事】 オフィスで簡単にできて効果抜群!肩こり解消ストレッチ プロボディデザイナー直伝「首&肩コリ解消ストレッチ」 歯科医が語る「長時間スマホは歯にも悪影響」の理由 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンド こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 昔ゴミが原因で火事に…【怒りの毛玉戦士はむまる】VS.ゴミ漁りおばさん(5) 2026/04/11 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 71『挑戦』 2026/04/11 11:00 コラム 親の自虐と子供たち『まめ日和』第518回 2026/04/10 06:00 コラム ゴミ爆弾が爆発!?【怒りの毛玉戦士はむまる】VS.ゴミ漁りおばさん(4) 2026/04/04 11:00 コラム 「二十歳になったとき一緒にお酒を」今でも続く、芳本美代子と大人気昼ドラの元天... 2026/04/04 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 70『広島』 2026/04/04 11:00 コラム 人気タグ 蒼井そら山本裕典モナキBLACKPINKB'z50セント2PMAAAauBEAST101回目のプロポーズ20周年 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い