女性自身TOP > コラム > スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 記事投稿日:2018/03/09 17:00 最終更新日:2018/06/08 13:06 『女性自身』編集部 スマホの長時間使用による首のトラブルが増加中首のストレッチで予防する「もともとパソコン作業が主なデスクワークのビジネスマンが首や肩の痛みを訴えての来院が多かったのですが、最近はスマホの長時間使用が原因とみられる方も増えていますね」そう語るのは、「表参道ポルクス整骨院」で院長を務める東篤志さん。「痛みやコリをとって終わり」の治療で終わらず、痛みやコリの出ない身体作りまで提... 記事の続きを読む 【関連記事】 オフィスで簡単にできて効果抜群!肩こり解消ストレッチ プロボディデザイナー直伝「首&肩コリ解消ストレッチ」 歯科医が語る「長時間スマホは歯にも悪影響」の理由 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンド こちらの記事もおすすめ コラムの最新記事 もっと見る 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 76『仙台』 2026/05/30 11:00 コラム ハイボール沙弥香です『まめ日和』第525回 2026/05/29 06:00 コラム 「いつものように風間俊介と遊んでばかりいて」伝説の決闘シーンで金八の息子役・... 2026/05/24 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 75『パズル』 2026/05/23 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【暑熱順化に朝からピンシ... 2026/05/22 16:00 コラム 教育に正解はない『まめ日和』第524回 2026/05/22 06:00 コラム 人気タグ 阿部慎之助雅子さま嵐CNN2027年問題aubayfmBoABoseCHARAaespa2022上半期ベストスクープ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い