女性自身TOP > コラム > 人気トレーナーが教える「運動の成果が出ない理由」とは？ 人気トレーナーが教える「運動の成果が出ない理由」とは？ 記事投稿日：2018/04/20 17:00 最終更新日：2018/06/08 13:06 『女性自身』編集部 専門家による負荷設定が理想の身体作りにとって重要なカギとなる「自己流のエクササイズでは、どんなに頑張っても理想の身体になることは難しい」そう語るのは、欧米で人気のボディビルに似たボディメイクを競う「フィジーク競技」で活躍するトップアスリートであり、完全個室パーソナルトレーニングジム「KEY FIT EBISU TOKYO」の代表を務めるボディメイクスペシャリストの久野圭... 記事の続きを読む 【関連記事】 アラフォー世代必見！運動後の疲れを残さない簡単ボディケア 疲れや腰痛を解消！“犬猫ポーズ”ストレッチとは？ スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防！ 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドダイエット美容食生活 こちらの記事もおすすめ コラムの最新記事 もっと見る 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 73『動かざること山の如し』 2026/05/02 11:00 コラム ママがラッキーだったのよ『まめ日和』第521回 2026/05/01 06:00 コラム 洗濯物は手洗い、夕食はヒロインのマネージャーのおごり。朝ドラ『ウェルかめ』イ... 2026/04/26 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 72『恐怖に打ち勝つには？』 2026/04/25 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説！「50代からの不調解消体操」【ぽっこりお腹改善 スー... 2026/04/24 16:00 コラム ハッピーなマインドセット『まめ日和』第520回 2026/04/24 06:00 コラム 人気タグ 日村勇紀高市早苗Ado2026年20周年8番出口1億人の大質問!?笑ってコラえて！100均グッズAFTERSCHOOLCHAGE2019ベストスクープBOOM BOOM SATELLITES カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い
