2024/11/21 (木)

人気トレーナーが教える「運動の成果が出ない理由」とは？

記事投稿日：2018/04/20 17:00 最終更新日：2018/06/08 13:06

専門家による負荷設定が理想の身体作りにとって重要なカギとなる「自己流のエクササイズでは、どんなに頑張っても理想の身体になることは難しい」そう語るのは、欧米で人気のボディビルに似たボディメイクを競う「フィジーク競技」で活躍するトップアスリートであり、完全個室パーソナルトレーニングジム「KEY FIT EBISU TOKYO」の代表を務めるボディメイクスペシャリストの久野圭...