女性自身TOP > コラム > 人気トレーナーが教える「運動の成果が出ない理由」とは? 人気トレーナーが教える「運動の成果が出ない理由」とは? 記事投稿日:2018/04/20 17:00 最終更新日:2018/06/08 13:06 『女性自身』編集部 専門家による負荷設定が理想の身体作りにとって重要なカギとなる「自己流のエクササイズでは、どんなに頑張っても理想の身体になることは難しい」そう語るのは、欧米で人気のボディビルに似たボディメイクを競う「フィジーク競技」で活躍するトップアスリートであり、完全個室パーソナルトレーニングジム「KEY FIT EBISU TOKYO」の代表を務めるボディメイクスペシャリストの久野圭... 記事の続きを読む 【関連記事】 アラフォー世代必見!運動後の疲れを残さない簡単ボディケア 疲れや腰痛を解消!“犬猫ポーズ”ストレッチとは? スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドダイエット美容食生活 こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 目についた情報の意味『まめ日和』第416回 2024/04/26 06:00 コラム 河相我聞 ドラマで浜崎あゆみちゃんに「僕が父になる!」と言った時、私生活では... 2024/04/21 06:00 コラム 私は夫から下に見られてる? パートを始めた妻と夫のすれ違い(3)【人間まおの... 2024/04/20 11:00 コラム 重力が辛いのよ『まめ日和』第415回 2024/04/19 06:00 コラム 松本莉緒 冷凍庫の中でも淡々と演技!安達祐実さんは『ガラスの仮面』のマヤより... 2024/04/14 06:00 コラム 「家事がおろそかになるならするな!」パートを始めた妻と夫のすれ違い(2)【人... 2024/04/13 11:00 コラム 人気タグ 大谷翔平愛子さま雅子さま人材計画書前野朋哉列車ゆりやんレトリィバァ大島麻衣スローライフやしろ優要介護度 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い