第195飯「イカのプロバンス風アヒージョ」
■材料
大きめのイカ 2杯（スルメイカなど、皮は剥いておく）
アンチョビ 2～3匹分
にんにく 大きめ8片
トマトホール缶 250g（あればプチトマトのホール缶を使うと甘くて美味しい）
白ワイン 100cc
トマトペースト 大さじ1
醤油 大さじ1
塩・こし...
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