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第193飯「メキシカンライス&ナゲット」■材料玄米 2合ホールトマト 1缶(缶詰)バター 20g塩 小さじ1鶏胸肉 大1枚(300g )塩・こしょう 少々マヨネーズ 100gポテトチップス 100g程度<特製メキシカン粉>チリパウダー 大さじ1+1/2パプリカパウダー 小さじ2クミンパウダー 小さじ1カレーパウダー 小さじ1タバスコ 少々■作り方【1】スパイスを合わせ特...

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