コラム

今日のハッピーキーワードは「本」本を読むのが好き。昔から本屋さんも好き。暇があったら本屋さんに行く。でも恥ずかしながら、私、漢字が苦手。何となく読める漢字でいつも助けられている。このご時世、デジタル社会だから、携帯やパソコン一つでメールも文章もすらすら書けてしまう。そんな時代のせいなんてしたくないけど、紙とペンで文字をおこすとなると漢字が書けない。この瞬間も（この連載はいつも頭で考えたことをパソコ

読者の皆様へ今まで、「お天気キャスター歌原奈緒の女度UP”fighting”連載『あなたのオンリーワンになりたくて・・・。」を読んでくださり、ありがとうございました。去年の８月から始めた連載。ちょうど１年で、記事は１００回、天気予報の動画も５１回更新することができました。この度、１００回という区切りで、この連載を卒業させていただきます。連載を書くのも、女度UPについて深く考えたのも初めてで、最初は

先週の更新時は涼しいと書いたのに、その翌日あたりからモーレツに暑くなった日本。熱中症で病院へかけこむ人も多いようです。室内にいても体調を崩しやすくなるこの暑さ、皆さま、こまめな水分補給をお忘れなく！そんなタイもびっくりの灼熱ＪＡＰＡＮで行われる、タイ関連の行事情報を中心に今回はお届けします！【東北タイフェスタ開催】東北の味覚とおいしいタイ料理をシンハービールと一緒に楽しみながら、暑さを吹き飛ばしま

お天気キャスター歌原奈緒【週末の天気】2012年7月26日

「今年はリラックス＆リゾート水着が人気！」今年の夏は水着を着たいなぁ。毎年浴衣は着るけれど、海やプールに行くことはなく夏が終わってしまう歌原。でも、水着を買えば、海に行くかも？ 今年の水着のトレンドを探ってみました。今年は、リラックス＆リゾート気分。どこのブランドも、ふんわりとした女の子らしいデザインのものが多く揃っているよ。特に目立つのが、シフォン素材。それで泳げるの？ っていうくらい華奢な質感

「キレイになれる『アサイーボウル』を作ってみた」最近、キレイになれると話題のアサイー。栄養素が豊富で抗酸化力が高く、さびない体をつくってくれるんだとか。そんなアサイーを使ったアサイーボウルを作ってみました！アサイーはブラジル原産のヤシ科の果実。栄養素がとっても豊富で、「ブラジルの奇跡」とも呼ばれているんだとか。ポリフェノールは赤ワインの約３０倍、アントシアニンはブルーベリーの約５倍、鉄がプルーンの

猛暑かと思ったら、長袖が必要なほどの涼しさがやってきた東京。めまぐるしい気候の変化が今年の定番（？）というか…。体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。では、タイへ旅行へ行く方、もしくは旅行気分を味わいたい方、もしくはなんとなくここを訪れてしまった方に（えｗ）、情報をお届けします！【バンコクで海外１号店開店！ ラーメンチェーンの幸楽苑】7月18日、ラーメン店チェーンを展開する『幸楽

お天気キャスター歌原奈緒【週末の天気】2012年7月19日今日は東京でも初の猛暑日。暑くなりましたね。でも、週末はクールダウン！熱中症対策も参考にしてね♪

「人間が一番美しく過ごせる南雲吉則さんの生き方」最近テレビにひっぱりだこの医学博士、南雲吉則さん。見た目が若くなる方法を書いているのかと思いきや、いかに健康に生きるか、その結果若返るという事が書いてある本に出会いました。『５０歳を超えても３０代に見える生き方』。目からウロコです。この本によると、人間の体の基本は、口から肛門まで、一本の管になっているということ。そこから吸収するものによって、人間の体

今日のハッピーキーワードは「デンタルケア」デンタルケア。歯のお手入れ。日本に住んでいる外国人の8割近くの人が日本人は歯並びが悪いととある調査で判明したらしい。確かに、歯医者さんも言っていた。先進国なのに、美意識も高い日本なのに、不思議に思う。つい最近は、八重歯ブーム、付け八重歯が流行。お金を掛けてわざと歯並びを悪くするなんて信じられない。私は、いつのころから美容感覚でデンタルケアもするようになった

ここ数日は蒸し暑い『夏』的気候が続いておりますＪＡＰＡＮです。そんなとき恋しくなるのがＢＥＥＲ。３連休は、摂取量が多くなった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ではでは、通年でＢＥＥＲがおいしいバンコクの情報をお届けしまーす。【今年もバンコクが世界1位：TRAVEL+LEISURE"WORLD'S BEST AWARDS"】TRAVEL+LEISUREの読者が選ぶ"WORLD'S BEST AW

「朝一に、痩せやすい体・夏バテに強い体を作るエクササイズ」最近、毎朝起きた瞬間にやっているエクササイズがあるの。朝一番は体がこちこち。体の隅に血が巡っていなくて、どこかだるかったりしますよね？ そんなもやもや感を一気に解消してくれる、体すっきり、肩こり、冷え性解消エクササイズをご紹介します♪まずは、「のび」。思いっきり天井に向かって、つま先立ちになりながら伸びてみて。３秒キープしたら脱力。これを３

お天気キャスター歌原奈緒【週末の天気】2012年7月12日【動画】http://youtu.be/I1GunUQfAP8今週末は、全国的に雨。そして、風の強い週末に。緑のトンネルで撮影したら、7箇所も蚊にさされたー！夏だなぁ。

ボーナスが出て、夏休みの『行きタイ』計画を立てている方も多いのではないでしょうか。もしくは『夏休みはタイ』と決めて既にチケットを予約している方とか。そんな方々に在タイ日本大使館からの緊急連絡を転載します。楽しいタイ旅行にするためにも、予備知識をしっかり蓄えて、思いっきり楽しみましょう！■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□タイ在留邦人の皆様へ 【大使館から

「納豆でお肌キレイ＆アンチエイジング♪」事務所の先輩、大西結花さんはお肌がとってもキレイ。その美肌の秘密は温泉だったり、食生活だったり、色々なことを聞くんですけれど、納豆が特にいいんだとか！大事な日の全日に納豆を食べれば、お肌ツルピカ！ 納豆の良さを改めて調べてみました。大豆を蒸して作った発酵食品、納豆。大豆よりも栄養価が高く、ビタミンB2は大豆の４倍、ビタミンB6は大豆の１０倍も含まれているんだ

「女子こそはまる！ お得な釣りプラン」最近、釣りにはまっています。釣りと言えば、日焼けしそうだし、体力使うし、荒っぽい。そんなイメージありませんか？ でも、女性向きプランや、女性にも優しい釣り場が沢山あるの。しかも、女性が少ない分、本当に男性が優しいよ。ワクワクして、魚も獲れて、出会いもある。そんな釣りをはじめてみませんか？ オススメの釣り場をご紹介します♪色々な釣りがあるけれど、初心者にオススメ

いやぁ、梅雨ですねぇ。と、思ったら晴天になったり。相変わらず思春期のような、更年期のような天候のジャパンです。でも去年より暑くないので良しとします。え。さて、いま、ＴＡＴ（←顔文字ではありません）タイ国政府観光庁ではこんなことをしていますよ！【「食べタイフルーツに投票」してタイ旅行プレゼントキャンペーン実施中】ミニストップとタイ国政府観光庁（TAT）はコラボ企画として、facebookで「食べタイ

お天気キャスター歌原奈緒【週末の天気】2012年7月5日【動画】http://youtu.be/cJwp54w4Ffo週末は梅雨らしいお天気。土曜日まで各地で雨となります！詳しくは、動画で！

「ボリュームをコントロール、ロクシタンのシャンプー」今年の梅雨は雨の日が少なめ。それでも多いものってな〜んだ？ 答えは、湿気。湿度が高いと髪がまとまらなくて、どうしよう。そんなお悩みを持っている方も多いのでは？ 私も湿気に悩まされる一人。ものすごい癖っけなので、朝スタイリングしても、夕方頃には崩れちゃう。そんな事もしょっちゅうです。でも、見つけました、救世主！ 梅雨時期の髪のボリュームをコントロー

今日のハッピーキーワードは「ヴィンテージ」ヴィンテージ。ヴィンテージというキーワードを聞いて思い浮かべることは何ですか？ヴィンテージワイン、ヴィンテージ古着、ヴィンテージジーンズ、アンティーク家具、今の時代にない一点物であるヴィンテージって出会った瞬間、運命を感じてしまう。ヴィンテージの中でも特に、ヴィンテージブランドが私は大好き♪それぞれの時代や歴史が詰め込まれているヴィンテージ。ヴィンテージ＝

「今年オススメの冷やご飯はこれ！ 『ウーロン茶の梅茶漬け』」今年も節電の夏。できるだけエアコンを使わないで生活をする。頭ではわかっていても、体がついて行かないとき、ありますよね。特に、真夏に向かって季節がすすんで行く６月から７月は、体が暑さに慣れていない分、夏バテしやすい時期。そこで、ちょっと変わった、冷たいレシピに挑戦してみました。「ウーロン茶の梅茶漬け」。作り方はとっても簡単。冷えたご飯に、た

気がついたら７月でした。２０１２年の上半期、皆さん、いかがでしたか？ﾜﾀｸｼﾒは、ま、普通的な。さて、そんな個人的なことはどうでもいい。【７月のタイ】について書きます。【７月のタイ】タイは雨季。月の半分は雨が降る日が続きます。スコールなので、日本の梅雨のように一日かけて雨がしとしとというよりは、いっきに降って、止むという感じ。スコール後は空気が冷やされて涼しく感じるも、時間の経過とともに蒸し暑くな

お天気キャスター歌原奈緒【週末の天気】2012年6月28日【動画】http://youtu.be/3jpBRFQKJFQ今日の東京はからっとしていて、気持ちいいですねー！さて、今週末は雨の降るエリアがコロコロ変わります。梅雨前線もそろそろ北上？

「これでむくみ知らず！ 題して『脚上げお尻トントンエクササイズ』」夏はなんだか体がむくむ。そんなこと、ありませんか？ 脚を出す機会も多いのに、夕方になると、脚がむくんでパンパンに。握ると指の跡がついちゃう。そんな悲しい思いをしているのは私だけじゃないはず。最近試している、足のむくみ取りエクササイズをご紹介します♪むくみの原因は血液の循環が悪いこと。冷えてしまったり、塩分濃度が高まって血液がうまく回

「汗を止めるスキンケアの秘密。乳液アイスパックがポイント。」最近、メイクの時間が大変。暑いから塗っているそばから汗をかいて、なかなかメイクがなじまない。そんな風にしたメイクだと、崩れやすいし、落ちやすい。はぁ、汗、止まってくれないかなぁ。そんな汗を止めてくれる方法を見つけました。それは、アイスパック！乳液を付ける時に一工夫するだけで、汗が止まるんです。まず、コットンを水で濡らす。そして、コットンに