2024/11/21 (木)

カロリー制限、運動なし！30日ウエスト-16cmのダイエット法って？

記事投稿日：2016/07/25 06:00 最終更新日：2016/07/25 06:00

「ヤセるには、運動もカロリー制限も必要ありません。パンとコーヒーだけの朝食、油抜きの食事など、なにげなく続けている食習慣を変えるだけで体の細胞が若返り、みるみるうちにスタイルアップができるんです」そう話すのは、栄養科学博士でアンチエイジングの専門家であるオーガスト・ハーゲスハイマーさん。54歳にして、体内年齢は36歳！その食生活を誰でも実践できるよう、わかりやすくまとめ...